आखिर क्या है पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर? जिसका पहलगाम आतंक पीड़ितों को खतरा, जानें क्यों मनोचिकित्सकों ने जताई चिंता
जिन पुरुषों, महिलाओं या बच्चों ने ये घटनाएं देखी हैं, उन्हें इन स्थितियों से निपटने के लिए विशेष परामर्श की आवश्यकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि यदि PTSD का समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह दीर्घकालिक मानसिक समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके लिए विभिन्न चिकित्सा और उपचार उपलब्ध हैं जो पीड़ितों को सामान्य जीवन में लौटने में मदद कर सकते हैं। कभी-कभी अचानक टीवी या फोन पर पहलगाम की घटना का वीडियो दिख जाता है, तो दिल दहल जाता है। यह विचार काफी समय तक मन में घूमता रहता है। तो सोचिए - जिन लोगों ने इस घटना को सामने से देखा, जिन्होंने आतंकवादियों की गोलियों से अपने सीने छलनी होते देखे। उन महिलाओं और बच्चों के मन में क्या चल रहा होगा जो भय की पराकाष्ठा तक उन 20 मिनटों में रहे। ये घाव दिल और दिमाग दोनों पर भारी पड़ रहे हैं। देश के सभी मनोचिकित्सक इन पीड़ितों के मानसिक स्वास्थ्य को लेकर चिंता व्यक्त कर रहे हैं।
जो लोग ऐसी परिस्थितियों का सामना करते हैं वे PTSD से पीड़ित हो सकते हैं
PTSD यानि पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर... किसी दर्दनाक स्थिति का अनुभव करने के बाद लोगों में मस्तिष्क क्षति होने की बहुत अधिक संभावना होती है। आईएचबीएएस दिल्ली के वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ. ओमप्रकाश बताते हैं कि पीटीएसडी एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो व्यक्ति अत्यधिक तनावपूर्ण या दर्दनाक घटना के बाद अनुभव करता है। इसके लक्षणों में बुरे सपने, फ्लैशबैक, चिंता, अवसाद और सामाजिक अलगाव शामिल हैं। बच्चों में यह स्थिति और भी जटिल हो सकती है क्योंकि वे अपनी भावनाओं को ठीक से व्यक्त नहीं कर पाते हैं।
आतंक की छाया सिर्फ पुरुषों और महिलाओं की मासूमियत पर ही नहीं पड़ी
डॉ. ओमप्रकाश का कहना है कि इस हमले में कई बच्चे भी प्रभावित हुए हैं। बचपन में इस तरह के आघात का अनुभव बच्चों के मानसिक विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। उनमें भय, चिंता, नींद में गड़बड़ी और सामाजिक दूरी जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं। इसलिए, ऐसी घटनाओं के शिकार बच्चों के लिए विशेष मानसिक स्वास्थ्य देखभाल आवश्यक है। इन घटनाओं को देखने वाले बच्चों की काउंसलिंग की जानी चाहिए। वहीं, सैकड़ों महिलाओं ने भी अपनी आंखों के सामने गोलीबारी देखी और लोगों को इससे मरते देखा। इन महिलाओं की मानसिक स्वास्थ्य देखभाल भी बहुत महत्वपूर्ण है।
इसका कितना प्रभाव हो सकता है?
भोपाल के वरिष्ठ मनोरोग विश्लेषक डॉ. सत्यकांत त्रिवेदी कहते हैं कि इस घटना का असर इसके गवाहों के मन पर बहुत गहरा पड़ सकता है। इसके लक्षण बच्चों और किशोरों में अधिक देखे जा सकते हैं। इसके अलावा, इस घटना का उन लोगों के दिमाग पर भी असर पड़ सकता है जो चिंता से ग्रस्त हैं। डॉ. त्रिवेदी का कहना है कि इस घटना का असर स्थानीय लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है, क्योंकि उनका रोजगार कहीं न कहीं पर्यटकों पर ही निर्भर है।
जैसा कि घटना के प्रत्यक्षदर्शी विभिन्न साक्षात्कारों में बता रहे हैं कि कैसे अचानक गोलियों की बौछार ने सभी को स्तब्ध कर दिया। बच्चों और महिलाओं की चीखें अभी भी उसके कानों में गूंज रही हैं। यह बिल्कुल भी सामान्य नहीं है। जिन पुरुषों, महिलाओं या बच्चों ने ये घटनाएं देखी हैं, उन्हें इन स्थितियों से निपटने के लिए विशेष परामर्श की आवश्यकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि यदि PTSD का समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह दीर्घकालिक मानसिक समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके लिए विभिन्न चिकित्सा और उपचार उपलब्ध हैं जो पीड़ितों को सामान्य जीवन में लौटने में मदद कर सकते हैं।
PTSD का उपचार क्या है संज्ञानात्मक प्रसंस्करण थेरेपी (CPT): यह थेरेपी व्यक्ति को अपने नकारात्मक विचारों और भावनाओं को पहचानने और बदलने में मदद करती है। आघात-केंद्रित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (टीएफ-सीबीटी): इसे विशेष रूप से बच्चों के लिए विकसित किया गया है और इसमें परिवार की भागीदारी शामिल है। आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रिप्रोसेसिंग (ईएमडीआर): यह थेरेपी दर्दनाक यादों को कम करने के लिए आंखों की गति का उपयोग करती है। खेल चिकित्सा: यह चिकित्सा बच्चों को खेल के माध्यम से अपनी भावनाओं को समझने और व्यक्त करने में मदद करती है। कला चिकित्सा: इसमें बच्चे चित्र बनाने, रंग भरने और अन्य रचनात्मक गतिविधियों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। मनोचिकित्सा: इसमें मनोचिकित्सक व्यक्ति की भावनाओं और विचारों को समझने और उन्हें सकारात्मक दिशा में मोड़ने का प्रयास करता है।