तेज धूप और बढ़ती गर्मी को लेकर मौसम विभाग की चेतावनी, दोपहर में बाहर निकलने से बचने की सलाह
प्रदेश में लगातार बढ़ते तापमान और तेज धूप के बीच मौसम विभाग ने लोगों के लिए अहम सलाह जारी की है। विभाग ने कहा है कि भीषण गर्मी और शुष्क मौसम के चलते हीट से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है।
मौसम विभाग के अनुसार, आने वाले दिनों में तापमान में और बढ़ोतरी की संभावना है। साफ आसमान और तेज धूप के कारण दोपहर के समय गर्मी का असर अधिक महसूस किया जा सकता है। ऐसे में लोगों को दोपहर के समय अनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचने की सलाह दी गई है।
इसके साथ ही विभाग ने चेतावनी दी है कि तेज हवाओं के दौरान खुले स्थानों पर खड़े रहने से बचें, क्योंकि इससे लू लगने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। खासकर बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार व्यक्तियों को अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इस मौसम में शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन), हीट स्ट्रोक और चक्कर आने जैसी समस्याएं आम हो सकती हैं। इसलिए लोगों को पर्याप्त मात्रा में पानी पीने, हल्का भोजन करने और धूप से बचाव के उपाय अपनाने की सलाह दी गई है।
मौसम विभाग ने यह भी कहा है कि घर से बाहर निकलते समय सिर को ढककर रखें, हल्के और सूती कपड़े पहनें तथा छाते या टोपी का उपयोग करें। साथ ही, यदि संभव हो तो दोपहर 12 बजे से 4 बजे के बीच बाहर निकलने से पूरी तरह बचें।