नवरात्रि व्रत में बनाना है कुछ ठंडा तो ट्राई करें आम से बनी ये 3 ड्रिंक्स,मिलेगी भरपूर एनर्जी
लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क,9 अप्रैल से नौ दिवसीय नवरात्रि व्रत शुरू होने जा रहा है। अप्रैल महीने में आने वाली नवरात्रि को चैत्र नवरात्रि कहा जाता है। नवरात्रि के दौरान देवी दुर्गा के भक्त सभी दिन उपवास रखते हैं और इस दौरान फलाहार का पालन किया जाता है। नवरात्रि उपवास के दौरान अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना भी महत्वपूर्ण है। ऐसे में आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के साथ-साथ कुछ पेय पदार्थों को भी शामिल कर सकते हैं। आप अपने पेय में गर्मियों का फल आम को शामिल कर सकते हैं। यहां देखें, नवरात्रि व्रत के दौरान आम से बनने वाले 3 ड्रिंक्स की रेसिपी.
आम लस्सी
व्रत के दौरान आप मैंगो लस्सी पी सकते हैं. इसके लिए आपको आम, चीनी, दही, बर्फ के टुकड़े और बादाम, पिस्ता, काजू की जरूरत पड़ेगी. इसके लिए आम को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए. - फिर ब्लेंडर में आम, चीनी, दही, बर्फ के टुकड़े डालकर अच्छी तरह ब्लेंड कर लें. - फिर इसे एक गिलास में निकाल लें और ड्रिंक को बारीक कटे बादाम, पिस्ता, काजू से सजाएं.
मेंगो मोजिटो
व्रत के दौरान आप मैंगो मोजिटो भी बना सकते हैं. व्रत के दौरान ज्यादातर लोगों को गैस की समस्या होती है। ऐसे में आप मैंगो मोजिटो पी सकते हैं. ये उन लोगों के लिए है जो व्रत के दौरान सोडा या कोल्ड ड्रिंक पीते हैं. इसे बनाने के लिए थोड़ा सा आम का रस लें और फिर इसमें पुदीने की पत्तियां, सोडा और बर्फ मिलाएं. अब इस पेय को पी लें.
मैंगो शेक
व्रत के फल के लिए आप मैंगो शेक बना सकते हैं. इसके लिए आम के टुकड़ों को ब्लेंडर में डालें और इसमें दूध डालकर ब्लेंड कर लें। आप चाहें तो थोड़ी सी चीनी भी मिला सकते हैं. इसमें बर्फ के टुकड़े डालें और बादाम से सजाकर सर्व करें.