Health: सोफे पर सोना बीमारियों को न्यौता देना है, जानिए सच्चाई
हेल्थ डेस्क,जयपुर!! हम में से बहुत से लोग सोते समय सोफे पर बैठना और टीवी देखना पसंद करते हैं। अक्सर हम टीवी देखते हुए सोफ़े पर सो जाते हैं। लेकिन सोफे पर सोने से कई बीमारियां हो जाती हैं। इस बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।
सोफे में स्पंज का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसलिए जब आप सोफ़े से उठते हैं तो आपको कमर दर्द होने लगता है। गद्दे की तुलना में सोफा बहुत नरम होता है। इसके लिए स्पंज का इस्तेमाल किया जाता है। यह स्पंज देखने में नर्म तो लगता है, लेकिन सेहत के लिए उतना ही खतरनाक है।
सोफ़े पर सोते समय टांगों को फैलाने और कुस बदलने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है। तो इलाज के तौर पर हम उसी मुश्किल स्थिति में सोते हैं। इसका असर कमर और शरीर के अन्य हिस्सों पर पड़ता है।
आप कुछ घंटों के लिए सोफे पर सो सकते हैं। लेकिन सोफा 7-8 घंटे सोने के लिए उपयुक्त नहीं है। सोफे पर सोने के लिए कठिन स्थिति में सोने की आवश्यकता होती है। तो शरीर को आराम मिलने की बजाय दर्द होने लगता है। इसलिए अगर आप सोफ़े पर सो रहे हैं, तो अभी से उस आदत को बदल लें, नहीं तो आपको बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।