Corona: कोरोना के इस समय में अगर आपको सर्दी, खांसी और गले में खराश है तो क्या करें?
कोरोनावायरस के इस समय में कई लोग सर्दी-खांसी जैसी सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं। कई लोगों की शिकायत है कि उन्हें उचित चिकित्सा सुविधा नहीं मिल रही है। स्वास्थ्य विभाग ने कहा कि उनके इलाज को सुनिश्चित करने के लिए अस्पताल में अलग से व्यवस्था की जा रही है। सरकार के स्वास्थ्य विभाग के महानिदेशक अबुल कलाम आजाद ने एक समाचार ब्रीफिंग में यह बात कही।
विशेषज्ञों का कहना है कि देश में इस मौसम में सर्दी-खांसी होना आम बात है। बांग्लादेश में हर साल मार्च-अप्रैल में सर्दी-खांसी का प्रकोप होता है। उनकी भाषा में यह मौसमी इन्फ्लुएंजा है। कई लोग कोरोना महामारी में आम इन्फ्लूएंजा को लेकर भी चिंतित हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार मौसमी इन्फ्लूएंजा से अचानक बुखार, सूखी खांसी, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। यह गले में खराश और नाक बहने का कारण भी बन सकता है। कुछ मामलों में, खांसी गंभीर हो सकती है और दो सप्ताह तक रह सकती है। हालांकि, ज्यादातर लोग बिना किसी इलाज के एक हफ्ते के भीतर ठीक हो जाते हैं।
स्वास्थ्य विभाग के महानिदेशक अबुल कलाम आजाद ने कहा, ‘कोरोनावायरस संक्रमण भी सर्दी-खांसी का एक लक्षण है। साल के इस समय कई लोगों को हल्का बुखार और सर्दी-खांसी होती है। लेकिन इस समय कोरोना में कई लोग पहले से ज्यादा डरे हुए हैं.
अगर किसी को बुखार और गले में हल्की खराश है, तो घर पर इलाज कराना सबसे अच्छा है। स्वास्थ्य विभाग के महानिदेशक ने बुखार होने पर पैरासिटामोल और गुनगुना पानी पीने की सलाह दी है।
उन्होंने यह भी कहा कि अगर आपके गले में खराश है तो आप गुनगुने पानी से गरारे कर सकते हैं। सर्दी-खांसी के लिए एंटी-हिस्टामाइन की गोलियां ली जा सकती हैं। उन्होंने यह भी कहा कि अगर हालत जटिल नहीं है तो अस्पताल आने की जरूरत नहीं है।
महानिदेशक ने कहा कि सरकार अस्पतालों में अलग-अलग आउटडोर और आपातकालीन विभाग खोलने की कोशिश कर रही है। जहां सर्दी-खांसी के मरीज या जिन्हें इस तरह की समस्या है, वे जा सकते हैं। और संदिग्ध रोगियों को उन अस्पतालों में भेजने की सलाह दी जाती है जहां कोरोनरी संक्रमण का इलाज किया जाना है।
इन्फ्लूएंजा या फ्लू से बचाव के 5 तरीके
बहुत कम कारण से किसी को भी सर्दी या फ्लू हो सकता है। लोग आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं। हालांकि, कुछ मायनों में डॉक्टरों को लगता है कि सर्दी और बुखार से सामान्य से ज्यादा तेजी से छुटकारा पाना संभव है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन मौसमी इन्फ्लूएंजा को रोकने के लिए पांच कदमों की सिफारिश करता है। वो हैं-
1. टीका
फ्लू से छुटकारा पाने के लिए आप हर साल टीका लगवा सकते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि यह गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। छह महीने से पांच साल तक के बच्चों के लिए भी यह बेहद जरूरी है।
2. नियमित रूप से हाथ धोएं
अपने हाथों को साफ रखने से आप फ्लू और अन्य संक्रमणों से बच सकते हैं। इसलिए आपको नियमित रूप से हाथ धोने की आदत डालनी होगी। विश्व स्वास्थ्य संगठन की सलाह है कि आप अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें और फिर उन्हें सुखा लें।
3. आंख-नाक-चेहरे को न छुएं
आंख-नाक-मुंह इन तीन जगहों से कीटाणु शरीर में प्रवेश करते हैं। श्वास के माध्यम से प्रवेश करने वाली हर चीज को नियंत्रित करना संभव नहीं है। हालांकि, अगर आप मुंह को नहीं छूते हैं, तो संक्रमण का खतरा काफी कम हो जाता है।
4. बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से बचें
फ्लू एक संक्रामक विषय है। जहां भीड़ अधिक होती है, वहां फ्लू बहुत तेजी से फैलता है। इसलिए इस तरह के सार्वजनिक समारोहों से बचना चाहिए।
5. यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो घर पर रहें
यदि आप फ्लू से बीमार हो जाते हैं, तो वे दूसरों के संपर्क में आने पर बीमार हो सकते हैं। उन लोगों के लिए जिन्हें कैंसर या हृदय रोग है या एचआईवी पॉजिटिव हैं – यह एक उच्च जोखिम पैदा कर सकता है। इसलिए विश्व स्वास्थ्य संगठन बीमार दिनों से घर में रहने की सलाह देता है।
यहां डॉक्टरों के कुछ सुझाव दिए गए हैं:
गर्म वातावरण
जब आप गर्म वातावरण में होते हैं या सर्दी या बुखार के दौरान गर्म कपड़े पहनते हैं तो प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।
तरल पदार्थ का खूब सेवन करें
इस दौरान खूब पानी या फलों का जूस पीने से डिहाइड्रेशन को रोकने से सर्दी से जल्द निजात मिल सकती है।
गले की देखभाल
जुकाम का एक सामान्य लक्षण गले में खराश है। नमक के पानी से गरारे करें और नींबू और शहद के साथ हल्का गर्म पेय बनाएं और इसे पीने से गले की खराश जल्दी ठीक हो जाती है।