इंसान की ज़्यादा से ज़्यादा उम्र कितनी होती है? आपका जवाब शायद सौ या दो साल ज़्यादा हो। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे आदमी के बारे में बताने जा रहे हैं जो 100 या 200 साल नहीं, बल्कि 256 साल तक जीया। हम बात कर रहे हैं दुनिया के सबसे लंबे समय तक जीने वाले इंसान ली चिंग-यू की। इतिहासकारों का कहना है कि ली चिंग-यू का जन्म 3 मई, 1677 को चीन के किजियांग ज़िले में हुआ था।
कुछ लोग दावा करते हैं कि उनका जन्म 1736 में हुआ था। ली चिंग-यू की मौत 6 मई, 1933 को हुई थी। 1928 में, न्यूयॉर्क टाइम्स के एक रिपोर्टर ने लिखा कि ली के पड़ोस में रहने वाले कई बुज़ुर्ग लोगों ने कहा कि वे ली चिंग-यू को तब से जानते थे जब उनके दादा बच्चे थे, और उस समय तक वह एक अधेड़ उम्र के आदमी बन चुके थे।
1930 में न्यूयॉर्क टाइम्स में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक, चीन की चेंगदू यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर वू चुंग-चीह ने ली चिंग को 1827 में उनके 150वें जन्मदिन और 1877 में उनके 200वें जन्मदिन पर बधाई दी थी।
ली चिंग एक मशहूर चीनी हर्बलिस्ट, मार्शल आर्टिस्ट और सलाहकार थे, जो अपनी लंबी उम्र के लिए जाने जाते थे। माना जाता है कि ली चिंग ने 10 साल की उम्र में हर्बल मेडिसिन की पढ़ाई शुरू कर दी थी। वह हर्बल मेडिसिन और मार्शल आर्ट दोनों में माहिर थे। खास बात यह है कि ली 71 साल की उम्र में मार्शल आर्ट इंस्ट्रक्टर के तौर पर चीनी सेना में शामिल हुए थे। कहा जाता है कि ली चिंग ने 24 बार शादी की और उनके 200 से ज़्यादा बच्चे हुए।
कहा जाता है कि ली ने अपनी ज़िंदगी के पहले 100 साल लिंग्ज़ी, गोजी बेरी, जिनसेंग, वू और गोटू कोला जैसी जड़ी-बूटियाँ इकट्ठा करने और बेचने में बिताए। फिर वह अगले 40 सालों तक जड़ी-बूटियों पर ही रहे। वह खाने में कई तरह की जड़ी-बूटियाँ और राइस वाइन पीते थे।
लोग कहते हैं कि ली चिंग की लंबी उम्र का राज़ उनकी लंबी नींद थी। वह बहुत सोते थे। इसके अलावा, वह कबूतर की तरह आराम से चलते थे, कछुए की तरह आराम से बैठते थे और हमेशा अपना दिल शांत रखते थे। वह एक्सरसाइज़ भी करते थे और स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते थे। ली खुद मन और शरीर की शांति को अपनी लंबी उम्र का मुख्य कारण मानते थे।