Space Viral Video: धरती नहीं, अंतरिक्ष में योग करती दिखीं एस्ट्रोनॉट, जीरो ग्रेविटी का अद्भुत नजारा देख रह जाएंगे दंग
क्या आपने कभी सोचा है कि अंतरिक्ष में योग कैसे किया जाता है? इसका एक वीडियो आजकल सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। यूरोपियन स्पेस एजेंसी (ESA) की एस्ट्रोनॉट सोफी एडेनोट ने इंटरनेशनल स्पेस स्टेशन (ISS) से एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह ज़ीरो ग्रेविटी में यिन योग करती हुई दिख रही हैं। इस वीडियो को देखकर लोग हैरान हैं और इसे जादुई अनुभव बता रहे हैं। आइए देखते हैं कि ज़ीरो ग्रेविटी में योग करना कितना अलग होता है।
ज़ीरो ग्रेविटी में योग कैसे किया जाता है?
पृथ्वी पर, हम बस एक मैट बिछाकर आसानी से योग कर सकते हैं। लेकिन अंतरिक्ष में चीज़ें अलग तरह से काम करती हैं। चूंकि सब कुछ हवा में तैर रहा होता है, इसलिए एस्ट्रोनॉट्स योग करते समय सपोर्ट के लिए स्पेस स्टेशन की दीवारों और दूसरी संरचनाओं का सहारा लेते हैं। बिना ग्रेविटी के सीधा पोस्चर बनाए रखने के लिए काफी कोर स्ट्रेंथ की ज़रूरत होती है - जिसमें पेट और अंदरूनी मांसपेशियों का इस्तेमाल होता है।
यिन योग में शरीर की धीमी और स्थिर स्ट्रेचिंग शामिल है, जिससे थकान दूर करने में मदद मिलती है। सोफी बताती हैं कि वह अपने बिज़ी शेड्यूल के बाद हर शाम 30 मिनट यिन योग ज़रूर करती हैं। उनका कहना है कि इससे उन्हें मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से शांति मिलती है।
लोग कहते हैं कि यह जादू जैसा लगता है
सोफी का वीडियो रिलीज़ होते ही सोशल मीडिया पर छा गया। लोग कमेंट कर रहे हैं कि अंतरिक्ष में तैरते हुए योग करना जादुई लगता है। लोग इसे सिर्फ़ एक वीडियो नहीं, बल्कि विज्ञान और कला का अद्भुत संगम बता रहे हैं। सोफी ने घोषणा की है कि वह जल्द ही एक और वीडियो शेयर करेंगी जिसमें विस्तार से बताया जाएगा कि बिना ग्रेविटी के अंतरिक्ष में बैलेंस कैसे बनाए रखा जाए।