Winter Hair Care: सर्दियों में कितनी बार धोने चाहिए बाल? जानें ऑयली और रूखे बालों के लिए सही शैंपू रूटीन
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही त्वचा और बालों की देखभाल का तरीका भी बदल जाता है। ठंड के कारण कई लोग नहाने और बाल धोने से बचने लगते हैं। कुछ लोगों को लगता है कि बार-बार शैंपू करने से बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं, इसलिए वे कई दिनों तक बाल नहीं धोते। वहीं कुछ लोग रोजाना गर्म पानी से सिर धोते हैं।
लेकिन क्या सर्दियों में बाल कम धोना ही सही तरीका है? दरअसल, बालों को कितनी बार धोना चाहिए, यह हर व्यक्ति की स्कैल्प और बालों की प्रकृति पर निर्भर करता है। आइए जानते हैं सर्दियों में बालों की सफाई का सही तरीका।
हफ्ते में कितनी बार करें शैंपू?
सर्दियों में बाल धोने का कोई एक निश्चित नियम नहीं है। सामान्य तौर पर बालों की प्रकृति के अनुसार शैंपू करने की आवृत्ति तय करनी चाहिए।
- नॉर्मल स्कैल्प: ऐसे लोग हफ्ते में 2 से 3 बार बाल धो सकते हैं।
- ऑयली स्कैल्प: जिनके बाल जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं, उन्हें जरूरत के अनुसार अधिक बार शैंपू करना पड़ सकता है।
- रूखे और घुंघराले बाल: ऐसे लोग कम बार शैंपू कर सकते हैं। कई लोगों के लिए हफ्ते में एक बार या जरूरत के मुताबिक बाल धोना पर्याप्त हो सकता है।
सर्दियों में भी स्कैल्प की सफाई जरूरी
ठंड में पसीना कम आने के कारण कई लोग सोचते हैं कि बालों को बार-बार धोने की जरूरत नहीं है। हालांकि, स्कैल्प में प्राकृतिक रूप से सीबम यानी तेल बनता रहता है। इसके अलावा धूल, गंदगी, पसीना और हेयर प्रोडक्ट्स के अवशेष भी जमा हो सकते हैं।
लंबे समय तक स्कैल्प की सफाई नहीं करने से बाल चिपचिपे हो सकते हैं। कुछ लोगों को खुजली, रूसी और जलन जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं। इसलिए सिर्फ ठंड के कारण बाल धोना बंद करना सही नहीं है।
बाल धोते समय इन बातों का रखें ध्यान
सर्दियों में बाल धोने के लिए बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। ज्यादा गर्म पानी बालों और स्कैल्प की प्राकृतिक नमी को कम कर सकता है। इसके बजाय हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
शैंपू का चुनाव भी बालों की जरूरत के हिसाब से करें। रूखे बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग शैंपू और ऑयली स्कैल्प के लिए उपयुक्त क्लीनिंग शैंपू बेहतर विकल्प हो सकता है।
शैंपू को पूरे बालों में रगड़ने के बजाय मुख्य रूप से स्कैल्प पर लगाएं। उंगलियों के पोरों से हल्के हाथों से मसाज करें। नाखूनों से स्कैल्प को खरोंचने से बचें।
शैंपू के बाद बालों को ऐसे सुखाएं
बाल धोने के बाद उनकी लंबाई और सिरों पर कंडीशनर लगाना फायदेमंद होता है। इससे बालों में नमी बनाए रखने और उलझन कम करने में मदद मिलती है।
गीले बाल ज्यादा नाजुक होते हैं, इसलिए तौलिए से उन्हें जोर-जोर से रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं। अगर हेयर ड्रायर इस्तेमाल करते हैं, तो कम तापमान रखें और बालों के बहुत करीब ड्रायर न ले जाएं।
ध्यान रखें: सर्दियों में बालों को स्वस्थ रखने के लिए न तो जरूरत से ज्यादा शैंपू करें और न ही लंबे समय तक स्कैल्प की सफाई को नजरअंदाज करें। अपनी स्कैल्प की जरूरत के अनुसार बाल धोना ही बेहतर तरीका है।