हाइट के हिसाब से कितना होना चाहिए आपके शरीर का वजन

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क,  ऐसे बहुत से लोग हैं जो खुद को अधिक वजन वाला समझते हैं और फिर अलग-अलग तरह के खाद्य पदार्थ खाने लगते हैं। जिससे उनका वजन कम होने लगता है। इसलिए आपके लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि एक स्वस्थ व्यक्ति का वजन, उम्र और ऊंचाई क्या होनी चाहिए। जानकारों के मुताबिक कद के हिसाब से वजन को संतुलित करना अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है। तो आज हम आपको बताएंगे कि आपको अपनी हाइट के हिसाब से कितना वजन करना चाहिए। इसके साथ ही हम आपको बताएंगे कि आपको अपनी उम्र के हिसाब से कितना वजन करना चाहिए। जिससे आप आसानी से तय कर सकते हैं कि आप मोटे हैं या पतले। आइए जानते हैं इसके मापदंड।

कितना वजन चाहिए?

4 फीट -10 इंच की ऊंचाई वाले व्यक्ति का सामान्य वजन 41 से 52 किलोग्राम होना चाहिए। अधिक वजन अधिक वजन की श्रेणी में आता है।
5 फीट की ऊंचाई वाले व्यक्ति का सामान्य वजन 44 से 55.7 किलोग्राम के बीच होना चाहिए। यह एक अच्छे शरीर की निशानी है।
5 फीट -2 इंच की ऊंचाई वाले व्यक्ति का वजन 49 से 63 किलोग्राम के बीच होना चाहिए।
5 फीट 4 इंच की ऊंचाई वाले व्यक्ति का वजन 49 से 63 किलोग्राम के बीच होना चाहिए।
5 फीट -6 इंच की ऊंचाई वाले व्यक्ति का सामान्य वजन 53 से 67 किलोग्राम के बीच होना चाहिए।
5 फीट 8 इंच की ऊंचाई वाले व्यक्ति का सामान्य वजन 56 से 71 किलोग्राम के बीच होना चाहिए।
5 फीट -10 इंच की ऊंचाई वाले व्यक्ति का सामान्य वजन 59 से 75 किलोग्राम के बीच होना चाहिए।
6 फुट लंबे व्यक्ति का सामान्य वजन 63 से 80 किलोग्राम के बीच होना चाहिए। अधिक वजन होना अच्छे शरीर की निशानी है।