चेहरे की खोई चमक लौटाएगा ये फेस पैक! नियमित इस्तेमाल से निखरेगी रंगत
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह अक्सर स्किनकेयर टिप्स के साथ-साथ डाइट से जुड़ी सलाह भी देती रहती हैं। उनका मानना है कि स्किनकेयर के लिए हमेशा महंगे रूटीन की ज़रूरत नहीं होती; घर पर बना एक साधारण फेस पैक भी कमाल का असर दिखा सकता है। उन्होंने सिर्फ़ तीन चीज़ों से बनने वाला एक फेस मास्क बताया है जो बेजान त्वचा में जान डाल सकता है, रंगत निखार सकता है और आपकी नैचुरल चमक को बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं कि इस मास्क को कैसे तैयार करें और कैसे लगाएं।
श्वेता शाह के बताए इस तीन-चीज़ों वाले फेस पैक में ऐसी चीज़ें हैं जो न सिर्फ़ आपकी चमक बढ़ाती हैं, बल्कि त्वचा को ताज़ा और मुलायम भी रखती हैं। ये चीज़ें आसानी से मिल जाती हैं। त्योहारों के मौसम में चमकदार लुक पाने के लिए यह फेस पैक एकदम सही है।
**आपको बस इन तीन चीज़ों की ज़रूरत होगी:**
*1 छोटा चम्मच मुलेठी (लिकोरिस रूट) पाउडर
*1 छोटा चम्मच दूध
*1 छोटा चम्मच शहद
*नोट: आप हर्बल शॉप (पंसारी) से मुलेठी खरीद सकते हैं। इसे धूप में सुखाएं, कूट लें और फिर मिक्सर-ग्राइंडर में अच्छी तरह पीसकर बारीक पाउडर बना लें। पाउडर को छान लें और एयरटाइट डिब्बे में स्टोर करके रखें।*
**इस फेस पैक को कैसे लगाएं:**
एक कटोरे में ऊपर बताई गई मात्रा में तीनों चीज़ें मिलाएं और चम्मच से अच्छी तरह तब तक मिलाएं जब तक कि एक स्मूद पेस्ट न बन जाए। इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर, इसे हल्के हाथों से धो लें। इस फेस मास्क का इस्तेमाल हफ़्ते में दो बार करें।
**त्वचा के लिए मुलेठी (लिकोरिस):**
मुलेठी एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो अपने एंटीबैक्टीरियल गुणों के लिए जानी जाती है; इसका इस्तेमाल अक्सर गले की खराश और खांसी से राहत पाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह त्वचा की नैचुरल चमक बनाए रखने और रंगत निखारने में मदद करती है। रिसर्च से पता चलता है कि मुलेठी में मौजूद कुछ गुण मेलेनिन के उत्पादन को कम करते हैं, जिससे त्वचा का रंग निखरता है। दूध और शहद आपकी त्वचा को मुलायम बनाएंगे। शहद त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, मुँहासों का इलाज करता है और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है - हालांकि शुद्ध शहद का इस्तेमाल करना ज़रूरी है। यह उम्र बढ़ने के निशानों को कम करने में भी मदद करता है। साथ ही, दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड, प्रोटीन और विटामिन त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और हल्के एक्सफोलिएंट का काम करते हैं।