जब कोई अचानक जरूरत से ज्यादा खास बनने लगे तो हो जाए सावधान, हो सकता है आप भी हो रहे है Love Bombing के शिकार 

कभी-कभी, एक नया रिश्ता इतनी तेज़ी से शुरू होता है कि यह बताना मुश्किल हो जाता है कि यह प्यार है या कुछ और। शुरू में, सब कुछ किसी फ़िल्म जैसा लगता है: बहुत सारे मैसेज, बहुत ज़्यादा ध्यान, बार-बार सरप्राइज़, और बड़े-बड़े काम जो आपको बहुत खास महसूस कराते हैं। लेकिन अगर इस बहुत ज़्यादा प्यार के बीच थोड़ी बेचैनी होने लगे, तो खुद से यह पूछना बहुत ज़रूरी है: क्या यह लव बॉम्बिंग हो सकती है? आइए समझते हैं कि यह क्या है।

लव बॉम्बिंग क्या है?

लव बॉम्बिंग एक ऐसी स्थिति है जहाँ कोई आपका भरोसा जल्दी जीतने के लिए आप पर बहुत ज़्यादा प्यार, ध्यान और तोहफ़ों की बारिश करता है। शुरू में, यह बहुत अच्छा लगता है, लेकिन असली मकसद कंट्रोल करना होता है। मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि यह मानसिक और भावनात्मक शोषण का एक रूप है जो अक्सर रिश्ते की शुरुआती स्टेज में शुरू होता है। शुरू में, लव बॉम्बर आपको तारीफ़ों और ध्यान से भर देता है। वे लगातार मैसेज करते हैं, कॉल करते हैं, और हर समय आपकी मौजूदगी चाहते हैं। अक्सर, पहले कुछ हफ़्तों में ही वे भविष्य के बारे में बात करना शुरू कर देते हैं, जैसे शादी, साथ रहना, या आप दोनों एक-दूसरे के लिए ही बने हैं। शुरू में, यह रोमांटिक लगता है, लेकिन समय के साथ, यह दबाव जैसा लगने लगता है।

इसमें कौन से स्टेप्स शामिल हैं?

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, लव बॉम्बिंग के तीन अलग-अलग स्टेप्स होते हैं। पहले स्टेज में, आपको इतना ज़्यादा प्यार और ध्यान दिया जाता है कि आप पूरी तरह से बेफिक्र हो जाते हैं; आप पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करते हैं। दूसरे स्टेप में, धीरे-धीरे कंट्रोल शुरू होता है। हर समय मौजूद रहने की उम्मीदें होती हैं, दोस्तों और परिवार से आपको अलग करने की कोशिशें होती हैं, और आपकी एक्टिविटीज़ पर सवाल उठाए जाते हैं। कभी-कभी, यह गैसलाइटिंग तक पहुँच जाता है, जहाँ आपको अपनी भावनाओं पर ही शक होने लगता है। तीसरे स्टेप में, जब आप हदें तय करना शुरू करते हैं, तो पार्टनर या तो आपको दोष देता है या रिश्ता खत्म कर देता है।

प्यार और लव बॉम्बिंग के बीच अंतर

सच्चे प्यार और लव बॉम्बिंग के बीच का अंतर पहचानना ज़रूरी है। एक हेल्दी रिश्ता आपके समय, सीमाओं और आराम का सम्मान करता है। लेकिन लव बॉम्बर आपका "ना" स्वीकार नहीं करता। अगर आप कोई सीमा तय करते हैं और दूसरा व्यक्ति उसके खिलाफ़ बहस करता है, उसे नज़रअंदाज़ करता है, या आपको दोषी महसूस कराने की कोशिश करता है, तो यह एक साफ संकेत है कि रिश्ता गलत दिशा में जा रहा है। लव बॉम्बिंग के कुछ आम संकेतों में शामिल हैं बेवजह महंगे तोहफ़े देना, रिश्ते में जल्दबाज़ी करना, लगातार ध्यान की मांग करना, जलन और कंट्रोल करने वाला व्यवहार दिखाना, और आपकी सीमाओं का अनादर करना।