ब्रेकअप के बाद रोना-धोना करें बंद, अपनाएं 5 टिप्स और आसानी से करें पुराने प्यार से मूव ऑन
ब्रेकअप एक ऐसा दौर होता है जिससे बाहर निकलना कई लोगों को मुश्किल लगता है। कई बार लोग महीनों या सालों तक एक-दूसरे के साथ रहते हैं और फिर किसी वजह से अलग हो जाते हैं। एक-दूसरे से अलग होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे रिश्ते में पार्टनर को धोखा देना, प्यार खत्म होना, परिवार की मंजूरी न मिलना आदि। दो लोग किसी न किसी वजह से ब्रेकअप कर लेते हैं।
इस तरह ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ना एक बड़ी चुनौती बन जाता है। हालांकि, कुछ लोग कुछ दिनों या महीनों में आसानी से आगे बढ़ जाते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें अपने पार्टनर को भूल पाना काफी मुश्किल लगता है। वो लोग रात भर जागते हैं, रोते हैं और कई बार तो खाना-पीना भी बंद कर देते हैं। लेकिन ये सब करना सेहत के लिए ठीक नहीं है। अगर आप भी ब्रेकअप के दौर से गुजर रहे हैं और आगे नहीं बढ़ पा रहे हैं तो हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर आए हैं। इन्हें अपनाकर आप कुछ ही दिनों में अपने पुराने रिश्ते के टूटने के दर्द से बाहर निकल सकते हैं।
परिवार-दोस्तों के साथ समय बिताएं
अगर आपका ब्रेकअप हो गया है और आपके लिए उस शख्स को भूलना मुश्किल हो रहा है तो कमरे में अकेले लेटने से कुछ नहीं होगा। सबसे पहले खुद को अकेलेपन से दूर रखें। यानी अकेले बिल्कुल न बैठें। अगर आप परिवार के साथ हैं तो उनके साथ बैठें, बातें करें और अपने बचपन के मजेदार किस्से याद करें। इससे आपका दिमाग अपने अतीत में नहीं जाएगा और धीरे-धीरे उभरने लगेगा।
खुद को व्यस्त रखें
ब्रेकअप के बाद लोग अक्सर सबकुछ पीछे छोड़ देते हैं, जो कि बिल्कुल गलत है। अगर आप अपने एक्स को भूलना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको खुद को और अपने दिमाग को व्यस्त रखना होगा। इसके लिए आपको किसी एक्टिविटी में शामिल होना चाहिए। जैसे अगर आपको क्रिकेट, फुटबॉल या बैड मिंटन खेलना पसंद है। या जिम जाएं। इससे आपका दिमाग भटकेगा और आपके लिए आगे बढ़ना आसान हो जाएगा।
नए लोगों से मिलें
ब्रेकअप के बाद कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि उनकी जिंदगी खत्म हो गई है और वे लोगों से मिलना-जुलना बंद कर देते हैं, जिससे उनके लिए आगे बढ़ना और भी मुश्किल हो सकता है। ऐसे में अगर आपका ब्रेकअप हो गया है तो कुछ दिनों के लिए घर से बाहर निकलें और नए लोगों से मिलना-जुलना शुरू करें। किसी पार्टी में जाएं या घूमने जाएं। इससे आपको आगे बढ़ने में काफी मदद मिलेगी।
एक्स से किसी भी तरह का संपर्क न रखें
कई बार लोग ब्रेकअप के बाद भी दोस्त बने रहना चाहते हैं। यानी अगर आपका एक्स ब्रेकअप के बाद भी दोस्ती बढ़ा रहा है तो उसे बिल्कुल भी स्वीकार न करें। क्योंकि आप उससे फिर से बात करेंगे और उससे जुड़ेंगे और भावनाओं को समझ नहीं पाएंगे।