खुशहाल जिंदगी के लिए जरूरी है आपके पार्टनर का साथ, एक-दूसरे के मूड का पड़ता है सेहत पर असर
अब शोध से यह भी साबित हो गया है कि किसी भी घर की खुशहाली तभी संभव है जब घर का मालिक या स्वामिनी खुश हो। साइकोन्यूरोएंडोक्राइनोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि साथी का अच्छा मूड खुशी की गारंटी है। लेकिन यह कैसे हो रहा है? वास्तव में, शोधकर्ताओं ने जर्मनी और कनाडा के 321 जोड़ों के डेटा का अध्ययन किया और पाया कि जब उनका साथी अधिक खुश महसूस करता है, तो उनके कॉर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर कम हो जाता है।
बुजुर्गों में इसका प्रभाव और भी अधिक देखा गया
यह प्रभाव विशेष रूप से बुजुर्गों में देखा गया, जो अपने लंबे और खुशहाल जीवन से खुश थे। ध्यान देने वाली बात यह है कि ऐसा प्रतीत नहीं होता कि यह स्थिति उलटी होगी। इसका मतलब यह है कि यदि दम्पति में से कोई एक खराब मूड में है तो इसका जीवनसाथी के कॉर्टिसोल स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता। यह अध्ययन युवा दम्पतियों पर नहीं बल्कि परिपक्व जीवनसाथियों पर किया गया था। उनकी उम्र 56 से 87 वर्ष के बीच थी और उनके रिश्ते की औसत अवधि 43.97 वर्ष थी, यानी वे लगभग 44 वर्षों तक साथ रहे।
उम्र बढ़ने के साथ अपने मूड को नियंत्रित करने में कठिनाई
निष्कर्ष बताते हैं कि दीर्घकालिक प्रतिबद्ध रिश्तों में रहने वाले बुजुर्ग दम्पति एक-दूसरे को नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव से बचाने के तरीके ढूंढ लेते हैं। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ लोगों को अपने मूड को नियंत्रित करना अक्सर मुश्किल लगता है। तनावपूर्ण घटना के बाद बुजुर्गों में कॉर्टिसोल का स्तर ऊंचा बना रहता है, और वृद्ध मस्तिष्क इसे नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करता है।
यह परिणाम आयु-संबंधी तनाव के लिए मनोवैज्ञानिक बफर के रूप में कार्य कर सकता है। हालाँकि, यह पहली बार नहीं है कि विज्ञान ने किसी खुशहाल साथी पर अध्ययन प्रस्तुत किया है। 2016 के एक अध्ययन में भी कुछ ऐसा ही पाया गया। हार्वर्ड के 85 साल लंबे शोध प्रोजेक्ट में कुछ ऐसा ही सामने आया। यह स्पष्ट हो गया कि सुखी वैवाहिक जीवन ही लम्बे एवं स्वस्थ जीवन की कुंजी है।