Positive Morning Tips: सुबह उठते ही करेंगे ये 7 काम,मनोकामना होगी पूरी,नहीं पड़ेंगे कभी भी बीमार, मिलेगी समृद्धि

लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क,Early to bed, and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise' कहावत तो आपने कई बार सुनी होगी। हालांकि, अगर आप रोज़ इस नियम का पालन करेंगे, तो आपको कई तरह से फायदे पहुंचेंगे। अगर आपकी सुबह की शुरुआत समय से और अच्छे तरीके से होगी, तो आपका पूरा दिन अच्छा जाएगा।

सुबह जल्दी उठें

सुबह जल्दी उठने की आदत डालें। इससे आपको ज़्यादा लंबा दिन मिलता है, जिसका आप ज़्यादा से ज़्यादा फायदा उठा सकते हैं। सुबह उठकर आप कई सारे काम भी आसानी से कर सकते हैं। जैसे आपको एक्सरसाइज़, नाश्ता तैयार करने का और खुद तैयार होना का काफी समय मिल जाएगा।

घर की सफाई पर दें ध्यान 
सुबह उठने के बाद आपको घर की सफाई पर विशेष तौर पर ध्यान देना चाहिए. क्योंकि कहा जाता है कि घर की सफाई करने की वजह से लक्ष्मी का आगमन होता है. इसके अलावा सफाई करने से घर की गंदगी दूर हो जाती है जिसकी वजह से लोगों को स्वास्थ्य संबंधी चीजों में काफी ज्यादा फायदा मिलता है.

बड़ों का लें आशिर्वाद
सुबह उठने के बाद कोशिश करनी चाहिए की आप बड़ों का आशिर्वाद ले. हर रोज जब आप सुबह उठें तो कोशिश करें की अपने माता - पिता का पैर छूएं. अगर आप उनसे दूर या वो आपके पास नहीं हैं तो सुबह उठने के बाद उनसे बात करें. ऐसा करने से आपको सकारात्मक ऊर्जा प्रदान होगी और दिन भर आपका कोई भी काम करने में मन लगेगा.

वर्कआउट करें

दिन की शुरुआत अगर एक्सरसाइज़ से करेंगे तो आप पूरा दिन तरोताज़ा महसूस करेंगे। इससे आपका मूड भी बेहतर होगा, आप खुश महसूस करेंगे। और ज़ाहिर है कि आपकी हेल्द पर इसका सबसे ज़्यादा असर पड़ेगा।

दिन भर की तैयार करें रणनीति
सुबह उठने के बाद आपको दिन भर क्या करना है इसकी रणनीति तैयार करना चाहिए. कितने बजे कौन सा काम करना है इसका चार्ट बनाकर सुबह रख लेना चाहिए और कोशिश करनी चाहिए की जो चार्ट आपने बनाया है इसी के मुताबिक दिन भर काम करें. ऐसा करने के बाद आप दिन भर समय से अपना काम करेंगे और किसी भी काम में देरी नहीं होगी जिसका लाभ आपको दिनभर मिलेगा

हेल्दी ब्रेकफास्ट

सुबह का नाश्ता पूरे दिन का सबसे ज़रूरी मील होता है, इसे कभी भी मिस न करें। ऐसा इसलिए क्योंकि यह आपको पूरे दिन के लिए एनर्जी देता है। इसलिए नाश्ता हमेशा हेवी और हेल्दी करें। इससे आप एनर्जेटिक महसूस करेंगे।

सूर्य देव को अर्घ्य दें
रोज सुबह सूर्योदय से पहले उठने की कोशिश करें. इसके बाद खुद को स्वस्थ्य रखने के लिए थोड़ा बहुत टहलें. ऐसा करने के बाद स्नान कर लें उसके बाद सबसे पहले भगवान सूर्य को लाल पुष्प के साथ अर्घ्य दें. इस दौरान 'ओम् सूर्याय नमः'  मंत्र का जाप करें. ऐसी मान्यता है कि नियमित तौर पर सूर्य देव की पूजा करने से हमारी किस्मत भी सूर्य की तरह चमकने लगेगी.