सावधान! कम्फर्ट जोन है आपकी तरक्की की राह में सबसे बड़ी रुकावट ? 2 मिनट के शानदार वीडियो में जाने इससे बाहर निकलने के उपाय
आज के तेज़ी से बदलते दौर में हर व्यक्ति सफलता की तलाश में है। लेकिन अक्सर हम यह भूल जाते हैं कि सफलता की राह आसान नहीं होती, और यह उस मार्ग पर ले जाती है जहां असहजता, संघर्ष और बदलाव ही प्रमुख तत्व होते हैं। मनोवैज्ञानिकों और मोटिवेशनल विशेषज्ञों के अनुसार, "जिस इंसान को है कम्फर्ट जोन की आदत, वो कभी नहीं पा सकता सफलता।" यह बात सिर्फ एक कहावत नहीं, बल्कि जीवन का कड़वा सच है। आइए समझते हैं कि कम्फर्ट जोन क्या है, यह क्यों नुकसानदायक है और इससे बाहर निकलने के क्या उपाय हैं।
क्या होता है कम्फर्ट जोन?
कम्फर्ट जोन वह मानसिक स्थिति होती है जहां व्यक्ति खुद को सुरक्षित, स्थिर और बिना किसी जोखिम के महसूस करता है। यहां व्यक्ति ऐसे काम करता है जो उसे पहले से आते हैं, जिनमें विफलता का डर नहीं होता, और जिनसे उसका आत्म-संतोष बना रहता है। उदाहरण के लिए, अगर कोई व्यक्ति रोज़ाना एक ही रूटीन फॉलो करता है, नई चीज़ें नहीं सीखता, नई चुनौतियों से भागता है, तो वह अपने कम्फर्ट जोन में जी रहा होता है।
क्यों नहीं मिलती सफलता कम्फर्ट जोन में?
कम्फर्ट जोन में रहना एक तरह की स्थिरता देता है, लेकिन यह स्थिरता धीरे-धीरे जड़ता में बदल जाती है। ऐसे व्यक्ति न तो खुद को अपडेट कर पाते हैं, न ही समय के साथ बदलते हैं। वे जोखिम लेने से डरते हैं और असफलता का डर उनके आत्मविश्वास को खत्म कर देता है। जबकि सफलता उन्हें ही मिलती है जो असफलता के डर से नहीं डरते, बल्कि उसे सीखने का जरिया मानते हैं।महान लेखक नेपोलियन हिल ने कहा है, “सफलता उन्हीं को मिलती है जो उसकी कीमत चुकाने को तैयार होते हैं।” और इस कीमत का सबसे पहला हिस्सा है — अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना।
कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने के 5 प्रभावी तरीके
छोटे कदमों से शुरू करें
बदलाव एक झटके में नहीं आता। आप धीरे-धीरे नए कामों को अपनाकर खुद को एक्सप्लोर कर सकते हैं। जैसे – एक नया स्किल सीखना, हर हफ्ते कुछ नया पढ़ना या कोई नया अनुभव लेना।
अपने डर को पहचानें
अक्सर कम्फर्ट जोन के पीछे छिपा होता है डर — असफलता का, आलोचना का या अनजाने भविष्य का। जब आप अपने डर को पहचानते हैं और उसका सामना करते हैं, तब आप खुद को सशक्त महसूस करते हैं।
नियमित रूप से खुद को चुनौती दें
अपने लिए हर हफ्ते या महीने कोई चुनौती तय करें। यह प्रोफेशनल भी हो सकती है और पर्सनल भी। जैसे – किसी ग्रुप में बोलना, पब्लिक स्पीकिंग, जिम शुरू करना आदि।
सीखने का नजरिया अपनाएं (Growth Mindset)
समझें कि हर गलती और असफलता एक मौका है सीखने का। जब आप “मैं यह नहीं कर सकता” की जगह “मैं यह सीख सकता हूँ” सोचने लगते हैं, तभी असली विकास शुरू होता है।
सकारात्मक संगति बनाएं
अपने आसपास ऐसे लोगों को रखें जो आपको आगे बढ़ने की प्रेरणा दें। जो खुद रिस्क लेते हैं, मेहनत करते हैं और कभी हार नहीं मानते। ऐसी संगति से आप भी खुद को बेहतर बना पाएंगे।