मानसून में Hair Fall से परेशान हैं तो अपनाएं जावेद हबीब के खास उपाय, बालों की बढ़ेगी मजबूती
मानसून के मौसम में स्किन की समस्याओं के साथ-साथ बालों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। हवा में नमी ज़्यादा होने के कारण स्कैल्प ऑयली हो जाता है, जिससे गंदगी, पसीना और फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इसका असर बालों की जड़ों पर पड़ता है और बाल टूटने या झड़ने की रफ़्तार बढ़ सकती है। हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब इसे कंट्रोल करने के लिए कुछ आसान टिप्स अपनाने की सलाह देते हैं।
बालों का झड़ना रोकने के लिए ये टिप्स आज़माएं:
अपने बालों को रेगुलर धोएं: मानसून के दौरान स्कैल्प पर तेल और गंदगी जल्दी जमा हो जाती है। इसलिए, स्कैल्प को साफ़ और बालों की जड़ों को हेल्दी रखने के लिए ज़रूरत के हिसाब से माइल्ड शैम्पू से बालों को रेगुलर धोएं।
कंडीशनर की जगह तेल का इस्तेमाल करें: अगर आपके बाल बहुत ज़्यादा ड्राई नहीं हैं, तो मानसून के दौरान भारी कंडीशनर की जगह हल्के हेयर ऑयल का इस्तेमाल करें। बाल धोने से कुछ घंटे पहले हल्के हाथों से तेल से मसाज करें, फिर शैम्पू करें। इससे बालों को पोषण मिलता है और बाल टूटने कम हो सकते हैं।
मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करें: अगर आपका स्कैल्प बहुत ज़्यादा ऑयली हो जाता है, तो हफ़्ते में एक बार मुल्तानी मिट्टी का हेयर पैक लगाएं। यह एक्स्ट्रा तेल और गंदगी को हटाने, स्कैल्प को फ्रेश रखने और बालों की जड़ों को मज़बूत बनाने में मदद करता है।
इन बातों का भी ध्यान रखें:
गीले बालों में कंघी करने से बचें, क्योंकि गीले होने पर बाल बहुत कमज़ोर होते हैं और आसानी से टूट सकते हैं।
बालों को ज़्यादा देर तक गीला न रखें। शैम्पू करने के बाद, तौलिए से हल्के हाथों से सुखाएं और बालों को नैचुरली सूखने दें।
हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल कम से कम करें।
बैलेंस्ड डाइट लें और प्रोटीन, आयरन, बायोटिन, जिंक और विटामिन D जैसे न्यूट्रिएंट्स का सही मात्रा में सेवन करें।
अगर बारिश में बाल गीले हो जाएं, तो घर लौटने के बाद साफ़ पानी से धो लें ताकि स्कैल्प पर गंदगी और पॉल्यूटेंट्स जमा न हों।
अगर बाल लगातार या बहुत ज़्यादा झड़ रहे हों, तो सिर्फ़ घरेलू नुस्खों पर निर्भर न रहें; डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।