बचपन किसी भी इंसान की ज़िंदगी की नींव होता है। जिस तरह मजबूत नींव पर इमारत खड़ी होती है, उसी तरह बचपन में भरे गए गुण और संस्कार पूरे जीवन की दिशा तय करते हैं। इन्हीं गुणों में सबसे अहम है – आत्मविश्वास। आत्मविश्वास वह शक्ति है जो बच्चे को डर, असफलता और समाजिक दबाव से उबरने की ताकत देती है। लेकिन सवाल यह है कि इस आत्मविश्वास की शुरुआत कहाँ से होती है? जवाब है – घर और स्कूल से।आज के दौर में माता-पिता और शिक्षक दोनों की भूमिका बच्चों के मानसिक और भावनात्मक विकास में अहम हो चुकी है। बच्चों में आत्मविश्वास भरने के लिए एक गाइडलाइन या कठोर नियम नहीं है, लेकिन कुछ जरूरी उपाय जरूर हैं जिन्हें अपनाकर उनके भीतर एक सकारात्मक सोच और मजबूत आत्मबल विकसित किया जा सकता है।

1. सुनें, समझें और सराहें

कई बार बच्चे सिर्फ सुने जाने की चाह रखते हैं। जब वे अपनी छोटी-छोटी बातों को साझा करते हैं, तो माता-पिता या शिक्षक का रिएक्शन बेहद मायने रखता है। यदि आप बच्चे की बात को गंभीरता से सुनते हैं और उसकी भावनाओं को समझते हैं, तो यह उसके आत्मसम्मान को बढ़ाता है। साथ ही, जब वो कोई छोटा कार्य भी सही करता है तो उसकी सराहना अवश्य करें। यह सराहना उसके भीतर यह भावना भरती है कि वह योग्य है और प्रयास करता रहे तो और अच्छा कर सकता है।

2. बच्चों को निर्णय लेने दें

बच्चों को हर समय 'क्या करना है' यह बताने के बजाय उन्हें निर्णय लेने का मौका दें। जैसे – उन्हें कौन सी ड्रेस पहननी है, या किस खेल में भाग लेना है। इससे उनमें खुद पर भरोसा पैदा होता है। ये छोटे-छोटे निर्णय उन्हें बड़ी ज़िम्मेदारियों के लिए तैयार करते हैं और आत्मनिर्भर बनाते हैं।

3. असफलता को सहज रूप में लें

हर बार जीतना जरूरी नहीं होता। कई बार असफलताएं बच्चों को तोड़ देती हैं, खासकर तब जब माता-पिता या शिक्षक उसे लेकर नाराज हो जाते हैं। उन्हें यह समझाने की जरूरत है कि असफलता भी सफलता की राह का हिस्सा है। अगर बच्चा किसी प्रतियोगिता में हार जाता है या परीक्षा में नंबर कम आता है, तो उसे डांटने के बजाय प्रोत्साहित करें कि वह अगली बार बेहतर करेगा।

4. बच्चों को तुलना से बचाएं

"देखो शर्मा जी का बेटा कितना अच्छा है" – इस तरह की तुलना बच्चों को कुंठित कर देती है। प्रत्येक बच्चा अलग क्षमताओं और रुचियों के साथ आता है। माता-पिता और शिक्षकों को चाहिए कि वे हर बच्चे को उसकी अपनी रफ्तार से आगे बढ़ने दें। तुलना से बच्चों में हीन भावना पैदा होती है जो आत्मविश्वास की सबसे बड़ी दुश्मन है।

5. बच्चों को नई चीजें सिखाएं

नई स्किल्स सीखना, जैसे तैराकी, चित्रकला, संगीत, या खेल – बच्चों के आत्मविश्वास को कई गुना बढ़ा सकता है। जब वे किसी नए कौशल को सीखते हैं और उसमें प्रगति करते हैं, तो उन्हें यह अहसास होता है कि वे भी कुछ नया और अच्छा कर सकते हैं। इससे वे जीवन में आने वाली चुनौतियों से डरते नहीं, बल्कि उनका सामना करते हैं।

6. सकारात्मक वातावरण बनाएं

घर और स्कूल का माहौल बच्चों के मानसिक विकास पर सीधा असर डालता है। जहां प्यार, सहयोग, सम्मान और समझदारी का माहौल होगा, वहां बच्चा खुलकर अपनी बातें कहेगा, अपने डर साझा करेगा और अपने लक्ष्य के लिए प्रयास करेगा। एक सकारात्मक और प्रेरणादायक माहौल बच्चों के अंदर आत्मबल और आत्मविश्वास की नींव रखता है।

7. बच्चों को छोटी ज़िम्मेदारियाँ दें

जब आप बच्चों को घर या कक्षा में छोटी जिम्मेदारियाँ सौंपते हैं – जैसे किताबें सजाना, पौधों को पानी देना, कुछ सामान लाना – तो वे खुद को ज़रूरी महसूस करते हैं। ये जिम्मेदारियाँ उन्हें स्वावलंबी और आत्मनिर्भर बनाती हैं, जो उनके आत्मविश्वास को बढ़ावा देती हैं।