बालों की सेहत के लिए रोज शैंपू करना कितना सुरक्षित? जानिए जावेद हबीब का क्या है कहना

अक्सर आपने लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि रोज शैंपू करने से बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं। इसी डर की वजह से कई लोग कई-कई दिनों तक बाल नहीं धोते। लेकिन क्या वाकई रोज बाल धोना नुकसानदायक है? आखिर बालों को कितनी बार साफ करना चाहिए?इस सवाल को लेकर हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब की राय सामने आई है। उनके मुताबिक, बालों को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ बालों की लंबाई नहीं, बल्कि स्कैल्प की सफाई पर भी ध्यान देना बेहद जरूरी है।

क्या रोज शैंपू करना सही है?

जावेद हबीब के अनुसार, अगर आपके स्कैल्प और बालों की जरूरत है तो रोज बाल धोने से डरने की जरूरत नहीं है। स्कैल्प पर धूल, पसीना, तेल और प्रदूषण लगातार जमा होते रहते हैं। लंबे समय तक बालों को साफ न करने पर ये गंदगी और अतिरिक्त तेल स्कैल्प पर जमा हो सकते हैं।

उनका कहना है कि सिर्फ इस डर से बाल धोना बंद कर देना कि ज्यादा शैंपू करने से बाल झड़ जाएंगे, सही तरीका नहीं है। बालों की जरूरत और स्कैल्प की स्थिति को ध्यान में रखते हुए उनकी नियमित सफाई जरूरी है।भारत जैसे गर्म और प्रदूषण वाले माहौल में पसीना और तेल स्कैल्प पर ज्यादा जमा हो सकता है। ऐसे में बालों और स्कैल्प की साफ-सफाई पर विशेष ध्यान देना जरूरी है।

हर दिन शैंपू करने से बाल खराब होंगे?

जावेद हबीब के मुताबिक, ऐसा जरूरी नहीं है कि रोज शैंपू करने से हर किसी के बाल खराब हो जाएं। बाल धोने की जरूरत व्यक्ति के स्कैल्प, बालों के प्रकार, पसीने और ऑयलिंग पर निर्भर करती है।अगर रोज बाल धोने की जरूरत महसूस होती है तो हल्के शैंपू का इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, शैंपू की मात्रा जरूरत से ज्यादा नहीं होनी चाहिए और स्कैल्प को बहुत जोर से रगड़ने से बचना चाहिए।

बालों में तेल लगाने का सही तरीका क्या है?

जावेद हबीब ने बालों में तेल लगाने के तरीके को लेकर भी अपनी राय बताई है। उनके अनुसार, सूखे बालों पर सीधे तेल लगाने के बजाय बालों को थोड़ा गीला करने के बाद तेल लगाया जा सकता है।उन्होंने यह भी कहा कि बालों के लिए किसी महंगे तेल का इस्तेमाल करना जरूरी नहीं है। घर में मौजूद सामान्य तेल, जैसे सरसों का तेल, भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

कितनी देर तक बालों में तेल रखना चाहिए?

उनके अनुसार, बालों को हल्का गीला करने के बाद तेल लगाया जा सकता है। अगर बाल लंबे हैं तो तेल लगाने से पहले उन्हें हल्के हाथ से कंघी कर लेना बेहतर हो सकता है।तेल लगाने के बाद करीब 5 मिनट तक मसाज करने के बाद बालों को धोने की सलाह दी गई है। वहीं, महंगा शैंपू खरीदना जरूरी नहीं है। बालों और स्कैल्प की अच्छी तरह सफाई हो जाए, यही सबसे जरूरी बात है।

आखिर कितनी बार धोने चाहिए बाल?

इसका कोई एक नियम हर व्यक्ति पर लागू नहीं होता। ऑयली स्कैल्प, ज्यादा पसीना या प्रदूषण में रहने वाले लोगों को ज्यादा बार बाल धोने की जरूरत पड़ सकती है, जबकि ड्राई स्कैल्प वाले लोगों को कम बार बाल धोने की जरूरत हो सकती है।इसलिए बाल झड़ने के डर से लंबे समय तक बालों को गंदा रखना सही नहीं है। अपने स्कैल्प की स्थिति और बालों की जरूरत के अनुसार नियमित सफाई करना सबसे जरूरी है।