जुओं को कहें टाटा-बाय-बाय, मानसून में पाएं हेल्दी और चमकदार बाल
मानसून का मौसम जहां एक तरफ ठंडक और रूखापन लेकर आता है, वहीं दूसरी तरफ नमी और गंदगी बालों की समस्याओं को बढ़ा देती है। इस मौसम में सिर की त्वचा पर पसीना और नमी जम जाती है, जिससे जुएं पनपने लगती हैं। गांठें न सिर्फ स्कैल्प में खुजली और जलन पैदा करती हैं, बल्कि बालों की सेहत को भी नुकसान पहुंचाती हैं। इसके साथ ही अगर समय रहते इसका ध्यान न रखा जाए, तो यह समस्या तेजी से फैल सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, आप कुछ आसान घरेलू उपायों से जुओं से छुटकारा पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स के बारे में जिन्हें अपनाकर आप आसानी से जुओं से छुटकारा पा सकते हैं।
स्कैल्प को साफ और सूखा रखें
मानसून में नमी की वजह से अक्सर सिर पर गंदगी और पसीना जमा हो जाता है, जिससे जुओं के होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। इसलिए स्कैल्प को हमेशा साफ और सूखा रखें। हफ्ते में 2-3 बार अपने बालों को माइल्ड शैंपू से धोएं और तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं।
नीम का पेस्ट
नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-पैरासिटिक गुण होते हैं, जो जुओं को मारने में काफी कारगर होते हैं। नीम की ताजी पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें और स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें। इससे जूं से छुटकारा मिल सकता है।
नारियल तेल और कपूर
नारियल तेल बालों को पोषण देता है और कपूर जूं को मारता है। दो चम्मच नारियल तेल में एक चम्मच कपूर मिलाकर रात भर अपने स्कैल्प पर लगाएं। सुबह माइल्ड शैम्पू से धो लें। इससे डैंड्रफ और जूं दोनों से छुटकारा मिल सकता है।
एप्पल साइडर विनेगर से साफ करें
एप्पल साइडर विनेगर जूं और उनके अंडों को हटाने में मदद करता है। एक भाग सिरके में एक भाग पानी मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें।
संतुलित आहार लें
सिर्फ़ बाहरी उपाय ही नहीं, बालों के स्वास्थ्य के लिए आंतरिक पोषण भी ज़रूरी है। बालों को मज़बूत और स्वस्थ बनाने के लिए मानसून में विटामिन ए, ई और प्रोटीन (जैसे दूध, अंडे, हरी सब्ज़ियाँ, फल) से भरपूर आहार लें।