Heart Disease Warning: इरेक्टाइल डिस्फंक्शन को हल्के में न लें, यह हो सकता है हार्ट प्रॉब्लम का गंभीर संकेत
जैसे-जैसे शरीर की उम्र बढ़ती है, उसमें कई तरह के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। पुरुष अक्सर थकान, नींद की कमी, खर्राटे या यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, और उन्हें सिर्फ़ उम्र बढ़ने की एक स्वाभाविक प्रक्रिया मान लेते हैं। हालाँकि, विशेषज्ञ इस बात पर ज़ोर देते हैं कि ये समस्याएँ सिर्फ़ रोज़मर्रा की छोटी-मोटी परेशानियाँ नहीं हैं; बल्कि, ये अक्सर दिल और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली गंभीर अंदरूनी बीमारियों के शुरुआती चेतावनी संकेत हो सकते हैं।
25 साल के अनुभव वाले कार्डियोथोरेसिक सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने हाल ही में एक Instagram वीडियो में ऐसे ही चार संकेतों पर रोशनी डाली—ऐसे संकेत जिन्हें पुरुष अक्सर हल्के में ले लेते हैं। उनके अनुसार, ये लक्षण भविष्य में दिल से जुड़ी संभावित जटिलताओं के संकेत हो सकते हैं।
इरेक्टाइल डिस्फंक्शन को हल्के में क्यों नहीं लेना चाहिए?
सबसे ज़रूरी चेतावनी संकेतों में से एक है इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (स्तंभन दोष)। डॉ. लंदन के अनुसार, इसे सिर्फ़ एक यौन स्वास्थ्य समस्या मान लेने की भूल करना एक गंभीर गलती हो सकती है। असल में, इरेक्शन के लिए ज़िम्मेदार धमनियाँ शरीर की सबसे पतली रक्त वाहिकाओं में से होती हैं। जब इन वाहिकाओं में रुकावट या रक्त प्रवाह में कमी आने लगती है, तो इसका असर अक्सर सबसे पहले व्यक्ति के यौन स्वास्थ्य पर दिखाई देता है। यही वजह है कि कई मामलों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन दिल की बीमारी का एक शुरुआती संकेत हो सकता है—यह सीने में दर्द या दिल के दौरे जैसे ज़्यादा स्पष्ट लक्षण दिखाई देने से कई साल पहले ही सामने आ जाता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अगर किसी व्यक्ति को अचानक इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या होने लगे, तो उसे सिर्फ़ दवाइयों का सहारा लेने के बजाय दिल की पूरी जाँच भी करवानी चाहिए।
कम टेस्टोस्टेरोन: एक और अहम कारण
डॉ. लंदन ने टेस्टोस्टेरोन के कम स्तर को दूसरा अहम चेतावनी संकेत बताया है। कई पुरुष इसे उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक परिणाम मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं; हालाँकि, उनके अनुसार, इसके पीछे पेट की चर्बी बढ़ना, नींद की खराब गुणवत्ता और शारीरिक गतिविधि की कमी जैसे कारण हो सकते हैं। अगर इन कारणों पर समय रहते ध्यान दिया जाए और उन्हें नियंत्रित कर लिया जाए, तो हार्मोनल स्वास्थ्य को फिर से ठीक करना संभव है। इसलिए, दवाइयों या सप्लीमेंट्स का सहारा लेने से पहले, जीवनशैली में उचित बदलाव करने को प्राथमिकता देना ज़रूरी है।
दिल के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना कब शुरू करना चाहिए?
तीसरा चेतावनी संकेत इस बात से जुड़ा है कि पुरुषों में दिल की बीमारी अक्सर कम उम्र में ही सामने आ जाती है। डॉ. लंदन बताते हैं कि महिलाओं को रजोनिवृत्ति (menopause) तक एस्ट्रोजन हार्मोन से दिल की सुरक्षा मिलती रहती है, जबकि पुरुषों के पास यह सुरक्षा कवच नहीं होता है। यही वजह है कि पुरुषों में दिल की बीमारी महिलाओं की तुलना में लगभग एक दशक पहले हो सकती है। इसलिए, किसी को भी दिल की सेहत को प्राथमिकता देना 60 साल की उम्र में नहीं, बल्कि 30 और 40 की उम्र से ही शुरू कर देना चाहिए।
**ज़ोर से खर्राटे लेना: यह भी एक चेतावनी का संकेत है**
चौथा चेतावनी का संकेत है स्लीप एपनिया। अगर कोई व्यक्ति ज़ोर से खर्राटे लेता है, रात में उसकी नींद बार-बार टूटती है, या पूरी नींद लेने के बाद भी उसे थकान महसूस होती है, तो यह स्लीप एपनिया का संकेत हो सकता है। डॉ. लंदन चेतावनी देते हैं कि इस स्थिति से हाई ब्लड प्रेशर, दिल की धड़कन में अनियमितता और दिल पर ज़्यादा ज़ोर पड़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। चिंता की बात यह है कि बड़ी संख्या में पुरुष इस समस्या से पीड़ित होते हैं, लेकिन उन्हें इसका एहसास भी नहीं होता।