बारिश के मौसम में बाल और त्वचा की बढ़ जाती है परेशानी? जानिए एक्सपर्ट्स के बताए असरदार हेयर और स्किन केयर टिप्स
पिछले कुछ सालों से देश के कई हिस्सों में बारिश का मौसम बना हुआ है। यह मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन साथ ही बालों और त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं भी लाता है। हवा में नमी बढ़ने से त्वचा तैलीय और चिपचिपी महसूस होती है, जबकि बाल बेजान, चिपचिपे और उलझे हुए दिख सकते हैं। इस मौसम में कई लोगों को मुँहासे, सिर की त्वचा में खुजली, रूसी और बालों के झड़ने जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है, हालांकि इनका असर हर व्यक्ति पर अलग-अलग होता है।
इसलिए, मॉनसून के दौरान अपनी त्वचा और बालों की देखभाल के तरीके में बदलाव करना ज़रूरी माना जाता है। अगर इन समस्याओं का समय पर समाधान न किया जाए, तो ये और बिगड़ सकती हैं; इसलिए साफ़-सफ़ाई पर खास ध्यान देना बहुत ज़रूरी है। यह जानना ज़रूरी है कि बारिश के मौसम में अपने बालों और त्वचा की सही देखभाल कैसे करें और किन गलतियों से बचें।
मॉनसून के दौरान आपको अपने बालों और त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए?
मॉनसून के दौरान, दिन में दो बार हल्के फ़ेस वॉश से अपना चेहरा साफ़ करें और अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार हल्के मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें। घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें। बालों को साफ़ रखने के लिए ज़रूरत के अनुसार नियमित रूप से शैम्पू करें और सिर की त्वचा को सूखा रखने की कोशिश करें। बालों पर बहुत ज़्यादा उत्पादों का इस्तेमाल करने से बचें। साथ ही, गीले बालों को लंबे समय तक बांधकर न रखें। खूब पानी पिएं और संतुलित आहार लें, क्योंकि इन चीज़ों का त्वचा और बालों की सेहत पर गहरा असर पड़ता है। लगातार देखभाल से कई समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
बारिश के मौसम में त्वचा और बालों की देखभाल से जुड़ी किन गलतियों से बचना चाहिए?
मॉनसून के दौरान, आपको बार-बार चेहरे को छूने, बहुत ज़्यादा तैलीय उत्पादों का इस्तेमाल करने और गीले बालों को लंबे समय तक बांधकर रखने से बचना चाहिए। साथ ही, गंदे तौलिये और मेकअप ब्रश का इस्तेमाल करने से त्वचा और सिर की त्वचा की समस्याएं बढ़ सकती हैं। अन्य आम गलतियों में बारिश के मौसम में सनस्क्रीन न लगाना, पर्याप्त पानी न पीना और बालों को ठीक से न धोना शामिल है। इन आदतों से मुँहासे, रूसी और खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
बारिश के मौसम में किन संकेतों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए?
आपको लगातार मुँहासे, त्वचा पर लाल धब्बे, लंबे समय तक खुजली, या बहुत ज़्यादा जलन और रूसी दिखाई दे सकती है। इसके अलावा, अगर आपके बाल बहुत ज़्यादा झड़ रहे हैं या त्वचा पर फंगल इन्फेक्शन के लक्षण दिख रहे हैं, तो डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना सबसे अच्छा है। समय पर इलाज से समस्या को बिगड़ने से रोका जा सकता है।