हर पुरुष और महिला चाहते हैं कि उनके बाल लंबे, मोटे, मुलायम और सुंदर हों। हालांकि बदलते मौसम में कई लोगों को बालों के झड़ने के साथ-साथ बालों के झड़ने की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। बालों के पतले होने के कई संभावित कारण हो सकते हैं। बालों की सही देखभाल न करना, हार्मोनल असंतुलन या आहार में पोषक तत्वों की कमी जैसे कारण। अगर आप भी ऐसी ही समस्या का सामना कर रहे हैं तो आप इस घरेलू उपाय (स्वस्थ बालों के लिए टिप्स) से इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग करके आप पतले बालों को मोटा बना सकते हैं।
आम के सेवन से हम रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं और कई छोटी-बड़ी बीमारियों से लड़ सकते हैं। इसके साथ ही पतले बालों के लिए आंवला सबसे अच्छा और फायदेमंद माना जाता है। जो आपके बालों को लंबा, काला और मोटा बनाता है। आम एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होते हैं। तो आप इसे लगाकर और खाकर अपने बालों को मोटा बना सकते हैं। कैसे करें इस्तेमाल - अगर आप बालों को घना करना चाहते हैं तो नहाने से पहले आम के रस और नींबू के रस का मिश्रण बालों में लगाएं. जिसके लिए आप दो चम्मच नींबू के रस में दो चम्मच आम का रस लें। जब मिश्रण सूख जाए तो इसे सादे पानी से धो लें।
बालों को पतला करने के लिए प्याज का रस सबसे अच्छा उपाय है। प्याज के रस में सल्फर की मात्रा अधिक होती है। जिससे शरीर में कोलेजन की मात्रा बढ़ जाती है जिससे बाल घने हो जाते हैं। अगर आप इसका इस्तेमाल करना चाहते हैं - प्याज का रस निकालकर 30 मिनट के लिए अपने बालों पर लगाएं और फिर अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से अच्छी तरह धो लें। फिर देखिए कमाल।
मेथी के बीज प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर होते हैं। जो बालों को जड़ से मजबूत करने और बालों से जुड़ी हर समस्या को दूर करने में मदद करता है। कैसे करें इस्तेमाल - एक चम्मच मेथी के पेस्ट में दो चम्मच नारियल का तेल मिलाएं और 30 मिनट के लिए बालों पर लगाएं। फिर इसे शैंपू से धो लें। इस प्रकार लगातार एक महीने तक इस उपाय को करने से बाल मोटे दिखने लगते हैं और साथ ही तेजी से बढ़ते भी हैं।