यह खास तेल से रोजाना सिर्फ 5 मिनट करें मालिश, स्किन और बालों को मिलेगा ज़बरदस्त फायदा
लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क, मसाज यानि मालिश आज की नहीं बल्कि हजारों साल पहले की चिकित्सा पद्धति का हिस्सा है। मालिश का उपयोग आयुर्वेद सहित चिकित्सा की कई प्राचीन प्रणालियों में किया जाता रहा है और आज भी इसे उतना ही प्रभावी माना जाता है। मालिश का उपयोग त्वचा, हड्डियों, रक्त परिसंचरण और यहां तक कि बालों से संबंधित समस्याओं के लिए भी किया जाता है। हालाँकि, विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए विभिन्न प्रकार के मालिश तेलों का उपयोग किया जाता है। इस आर्टिकल में हम एक ऐसे खास तेल मसाजर के बारे में बात करने जा रहे हैं, जो बालों और त्वचा दोनों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
त्वचा और बालों के लिए तेल
त्वचा और बालों की मालिश के लिए आमतौर पर विभिन्न प्रकार के तेलों का उपयोग किया जाता है। लेकिन कैस्टर ऑयल यानी अरंडी के तेल में दोनों के लिए लाभकारी गुण होते हैं। कम ही लोग जानते हैं कि अरंडी के तेल से मालिश करने से त्वचा और बाल दोनों को फायदा होता है। हालाँकि, यह भी सच है कि अलग-अलग जगहों पर मसाज करने के आपके तरीके भी अलग-अलग हो सकते हैं।
त्वचा के लिए अरंडी के तेल के फायदे
1. शुष्क त्वचा का उपचार
मौसम के बार-बार बदलाव के कारण अक्सर कुछ लोगों को शुष्क त्वचा की शिकायत होती है और इस स्थिति को दूर करने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग किया जा सकता है। अरंडी के तेल में ऐसे कई खास गुण पाए जाते हैं, जो रूखी त्वचा को दूर करने में मदद करते हैं।
2. धूप से बचाएं
तेज धूप से बचने के लिए अरंडी के तेल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। अरंडी के तेल में कई खास गुण पाए जाते हैं जो प्राकृतिक सनस्क्रीन की तरह काम करते हैं। थोड़े समय के लिए धूप से बचाव के लिए अरंडी के तेल का उपयोग किया जा सकता है।
3. त्वचा की अन्य समस्याओं को दूर करें
त्वचा संबंधी अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए कुछ अन्य समस्याओं का भी इलाज किया जा सकता है। अरंडी के तेल में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं, जिससे यह त्वचा की सूजन, जलन और लालिमा को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा, खुजली को नियंत्रित करने से भी काफी फायदा हो सकता है।
बालों के लिए अरंडी का तेल
1. विकास में तेजी लाना
अगर आपके बाल बहुत ज्यादा नहीं बढ़ रहे हैं या बहुत धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं तो अरंडी के तेल का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद हो सकता है। सप्ताह में कम से कम एक बार अरंडी के तेल से मालिश करें, इससे ग्रोथ तेजी से बढ़ने लगेगी।
2. बालों का झड़ना रोकें
बालों को झड़ने से रोकने के लिए यह भी एक बहुत अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि अरंडी के तेल में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं, जो बालों को जड़ से मजबूत करते हैं और बालों के झड़ने की समस्या तेजी से कम होने लगती है। अगर आप लोग बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो इसे जरूर आजमाएं।
3. रूखापन दूर करें
रूखे बालों को हटाने के लिए अरंडी के तेल से मसाज करना भी एक बेहतरीन विकल्प है। अरंडी के तेल में सूखापन रोधी गुण होते हैं और यह प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है। यह रूखे बालों को हटाने के लिए बहुत अच्छा है।
का उपयोग कैसे करें
अरंडी का तेल बहुत गाढ़ा होता है और इसलिए इसे नारियल या सरसों के तेल के साथ मिलाया जा सकता है। त्वचा की मालिश करने के लिए अरंडी के तेल में नारियल का तेल मिलाएं। वहीं, अगर आप अपने बालों की मसाज करना चाहते हैं तो अरंडी के तेल में सरसों का तेल मिलाएं।