लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क: शीशे के सामने खड़े होकर चेहरे पर काले घेरे देखना किसी का भी आत्मविश्वास गिरा सकता है। डार्क सर्कल वास्तव में एक समस्या का कारण बन सकते हैं। लेकिन इनसे बचने के लिए क्या करें? कुछ लोग परफेक्ट दिखने के लिए महंगे कंसीलर, कलर करेक्टर और अंडर आई क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन चेहरे पर इनका असर कुछ समय के लिए ही होता है।
क्या आप जानते हैं कि इन सभी महंगे उत्पादों के बजाय हमारा आहार चेहरे के लिए कितना फायदेमंद है? यह जरूरी है कि हम कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करने के बजाय सही जीवनशैली और आहार का पालन करें। यहां हम आपको कुछ ऐसे पोषक तत्वों के बारे में बताएंगे, जो आपको डार्क सर्कल की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे। लेकिन उससे पहले आइए डार्क सर्कल के बारे में थोड़ा जान लें।
काले घेरे के कारण?
कुछ लोगों का कहना है कि देर रात तक टीवी शो या फिल्में देखने से काले घेरे हो सकते हैं। हालाँकि, यह तो सभी जानते हैं कि तनाव का असर हमारी त्वचा पर भी पड़ता है। लेकिन इन दोनों चीजों के अलावा हमारा खान-पान भी इसकी वजह है। जरूरी पोषक तत्व नहीं लेने से डार्क सर्कल समेत त्वचा संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। स्वस्थ आहार खाने से न केवल काले घेरों से छुटकारा मिलता है बल्कि त्वचा भी चमकती है। आइए जानते हैं कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के बारे में...
विटामिन ए
विटामिन ए को एंटी-एजिंग विटामिन के रूप में भी जाना जाता है। यह आपकी त्वचा की लोच को मजबूत करने में मदद करता है। इसके अलावा यह त्वचा को झुर्रियों, काले घेरों और एलर्जी से भी बचाने में मदद करता है।
विटामिन सी
विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह रक्तवाहिकाओं को मजबूत बनाता है। यह कोशिकाओं में रक्त और ऑक्सीजन के परिसंचरण में भी सुधार करता है, जिससे आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से चमकती है।
विटामिन ई
आंखों के नीचे काले घेरे, झुर्रियां और सूजन से लड़ने के लिए विटामिन ई आवश्यक है। यह एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भी भरपूर है जो किसी भी प्रकार के ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने में मदद करता है, जो काले घेरे का कारण बनता है।