लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क: मानसून या बारिश के दौरान सिर में खुजली की समस्या सबसे ज्यादा बढ़ जाती है। इसका अहम कारण बालों और स्कैल्प में अत्यधिक नमी है। यह नमी स्कैल्प में मौजूद गंदगी के साथ मिलकर डैंड्रफ बनाती है जिससे बाल धीरे-धीरे झड़ने लगते हैं। इसी वजह से मानसून के दौरान बालों का खास ख्याल रखना जरूरी माना जाता है। यह भी सच है कि बारिश के मौसम में बाल तेजी से झड़ने लगते हैं।
सबसे पहले जानिए सिर में खुजली होने के मुख्य कारण
सर्दियों में रूखापन बढ़ने और कुछ फंगल संक्रमण के कारण अक्सर सिर की त्वचा रूखी हो जाती है। कई बार गलत प्रोडक्ट के रिएक्शन या इस्तेमाल से सिर में खुजली होने लगती है। सर्दियों में दो खास कारणों से आपके सिर की त्वचा में रूखापन बढ़ जाता है। पहला कारण ठंड के मौसम के कारण शुष्क हवा है और दूसरा कारण आपके आहार में तरल आहार की कमी है। इन दोनों कारणों से आपकी त्वचा में बाहरी रूखापन आ जाता है और अंदरूनी तौर पर भी नमी की कमी होने लगती है। इसलिए आपको अपने बालों को अंदर से पूरा पोषण देने के लिए बाहरी देखभाल के साथ-साथ अपने आहार का भी ध्यान रखना चाहिए। अपने आहार में दूध, फल और सब्जियां अधिक लें और शरीर में पानी की कमी न होने दें।
सिर में खुजली के लिए ये घरेलू नुस्खे होंगे कारगर
सरसों का तेल और दही
एक कटोरी में आधा कप दही लें और उसमें 2 बड़े चम्मच सरसों का तेल मिला लें. इसके बाद इसमें टी ट्री हेयर ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। शैंपू करने के बाद इस हेयर मास्क को लगाएं और 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद सिर की अच्छे से मालिश करें और गुनगुने पानी से सिर धो लें।
दही और शहद का मास्क
इसे बनाने के लिए एक कप में थोड़ा सा दही लें. इसमें एक-एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं। हेयर मास्क पेस्ट को कुछ देर के लिए अलग रखें और फिर सीधे स्कैल्प पर लगाएं। ध्यान रखें कि इस मास्क को आपको नहाने या शैंपू करने से पहले अपने बालों पर लगाना है। इससे ना सिर्फ डैंड्रफ खत्म होगा बल्कि बालों को बेहतर पोषण भी मिलेगा।
मेथी बीज मास्क
मेथी के दानों में कई ऐसे गुण या तत्व मौजूद होते हैं जो न सिर्फ सेहत के लिए बल्कि बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं। मेथी के दानों का मास्क बनाने के लिए इन्हें रात भर पानी में भिगो दें. अगले दिन गुड़हल की पत्तियों का पेस्ट बनाकर मेथी के बीज के पेस्ट के साथ मिला लें। हेयर मास्क को स्कैल्प पर लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें। यह सिर की खुजली दूर करने में उपयोगी होगा।
अंडे का सफेद भाग और सेब का सिरका
आपको एक कटोरी में 3 से 4 अंडे का सफेद भाग लेना है, इसमें एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। अंत में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इस मिश्रण से सिर की मालिश करें और 30 से 40 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को सादे पानी से धो लें.
पुदीना तेल मास्क
पेपरमिंट ऑयल मास्क के लिए नारियल के तेल को गर्म करें और उसमें पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। शैंपू करने से एक घंटा पहले इस तेल से सिर की मालिश करें। रिसर्चगेट के एक शोध के अनुसार, पेपरमिंट ऑयल का इस्तेमाल डैंड्रफ, डैंड्रफ और स्कैल्प की समस्याओं को कम करने में कारगर माना जाता है।