गर्मी में झड़ते बालों से हैं परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय और पाएं घने मजबूत बाल
गर्मी का मौसम जहां धूप, पसीना और गर्म हवाएं लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह हमारे बालों के लिए कई तरह की समस्याएं भी पैदा करता है। इस मौसम में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन जाती है। तेज धूप, पसीने, गंदगी और सही देखभाल न होने की वजह से बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं जिससे वे पतले हो जाते हैं। अगर समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो उनकी ग्रोथ भी रुक सकती है। तो आइए जानते हैं गर्मियों में बालों की देखभाल के 7 आसान टिप्स जिससे आपके बाल गर्मी के मौसम में भी मजबूत, चमकदार और घने बने रहेंगे।
नारियल का तेल
नारियल का तेल लंबे समय से बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। अगर आप हफ्ते में दो से तीन बार नारियल के तेल से अपने बालों की मालिश करते हैं तो आपके बाल मजबूत बनेंगे और बालों का झड़ना भी बंद हो जाएगा।
दही और नींबू का हेयर मास्क
दही बालों को नमी देता है और नींबू स्कैल्प को साफ करता है। यह एक प्राकृतिक कंडीशनर की तरह काम करता है और डैंड्रफ को भी कम करता है जिससे बालों का झड़ना रुकता है। इसे हफ्ते में एक बार लगाएं।
बालों को स्कार्फ या दुपट्टे से ढकें
गर्मियों में सूरज की रोशनी सीधे बालों पर पड़ती है जिससे वे रूखे और कमजोर हो जाते हैं। जब भी बाहर जाएं तो बालों को तेज धूप और धूल से बचाने के लिए स्कार्फ या दुपट्टे से ढक लें। ऐसा करने से आपके बाल कम झड़ेंगे और मजबूत बने रहेंगे।
बार-बार शैंपू करने से बचें
गर्मियों में आपको बहुत पसीना आता है, लेकिन बार-बार शैंपू करने से बालों का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है। इससे बालों में रूखापन आ जाता है और वे कमजोर हो जाते हैं। हफ्ते में 2-3 बार माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें।
बालों को ठंडे पानी से धोएं
गर्म पानी से बाल धोने पर स्कैल्प रूखी हो जाती है और बाल झड़ने लगते हैं। इसलिए बाल धोते समय हमेशा ठंडे या गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
हरी सब्जियां और पानी खूब लें
बालों को स्वस्थ रखने के लिए शरीर को अंदर से पोषण देना जरूरी है। गर्मियों में हरी सब्जियां, फल और खूब पानी का सेवन करें, ताकि बालों को जरूरी विटामिन और हाइड्रेशन मिल सके।
गर्मियों में हेयर स्टाइलिंग टूल्स से बचें
गर्मियों में पहले से ही गर्मी का असर बालों पर पड़ता है। ऐसे में हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लर का ज्यादा इस्तेमाल बालों को और नुकसान पहुंचा सकता है। कोशिश करें कि गर्मियों में हीटिंग टूल्स का कम इस्तेमाल करें।