सनस्क्रीन लगाते हैं तो इसके साइड इफेक्ट्स से भी हो जाएं वाकिफ, जानें इस्तेमाल करने सही तरीका
हम अपनी त्वचा को यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने और कैंसर जैसी बीमारियों को ठीक करने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं। सनस्क्रीन का इस्तेमाल हमारी त्वचा को सनबर्न और झुर्रियों से बचाने के लिए भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सनस्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल त्वचा के लिए हानिकारक भी हो सकता है। मेयोक्लिनिक के अनुसार, यह त्वचा को कई समस्याओं से बचाने का काम करता है, लेकिन सनस्क्रीन में इस्तेमाल होने वाले कुछ रसायन त्वचा की एलर्जी, सूजन, सूजन, लालिमा, रोम छिद्रों में रुकावट आदि पैदा कर सकते हैं।
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) के शोध के अनुसार, सनस्क्रीन का रक्त स्तर पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।
त्वचा पर सनस्क्रीन साइड इफेक्ट
1. एलर्जी
सनस्क्रीन कुछ ऐसे रसायनों का उपयोग करता है जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे त्वचा में सूजन, सूजन, रैशेज या खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इतना ही नहीं, कभी-कभी रैशेज, सूजन या रैशेज को ठीक होने में लंबा समय लगता है और ऐसी स्थितियों से एलर्जी या संक्रमण हो सकता है।
2. मुँहासे
सनस्क्रीन से मुंहासों का खतरा बढ़ सकता है। दरअसल, सनस्क्रीन के इस्तेमाल से अक्सर तेल ग्रंथियां जरूरत से ज्यादा सक्रिय हो जाती हैं और इससे पिंपल्स और मुंहासों की समस्या हो सकती है। इन साइड इफेक्ट्स से छुटकारा पाने के लिए आपको नॉन-ऑयली सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
3. आंखों में सूजन
आंखों पर सनस्क्रीन लगाने से दर्द और सूजन हो सकती है। इतना ही नहीं कई बार आंखों में संवेदनशीलता और लाली भी बढ़ जाती है। अगर आप सनस्क्रीन लगाते हैं, तो इसे हटाते समय अपनी आंखों को पानी से अच्छी तरह धो लें।
स्किन टाइप के हिसाब से खरीदें सनस्क्रीन
- जब भी आप आउटडोर स्पोर्ट्स के लिए सनस्क्रीन खरीदें तो एसपीएफ़ 15 या इससे अधिक खरीदें।
- अगर बच्चे सनस्क्रीन लगा रहे हैं तो एसपीएफ 15 और अल्कोहल फ्री लोशन ही लगाएं।
- अगर आपकी त्वचा रूखी है तो क्रीम बेस्ड सनस्क्रीन लगाएं और ऑयली स्किन है तो अल्कोहल बेस्ड सनस्क्रीन लगाएं.
- अगर आपकी त्वचा बहुत गोरी है, तो एसपीएफ 20-30 का इस्तेमाल करें।
- अगर आपकी त्वचा गोरी है तो एसपीएफ 12-20 का इस्तेमाल करें।
- अगर आपकी त्वचा हल्की भूरी है तो एसपीएफ 8-12 का इस्तेमाल करें।
- अगर आपका रंग सांवला है तो एसपीएफ 2-4 का इस्तेमाल करें।
- हमेशा धूप में निकलने से आधा घंटा पहले सनस्क्रीन लगाएं और 1 से 2 घंटे बाद चेहरा साफ करें।
- सनस्क्रीन को गर्म या बहुत ठंडे स्थान पर न रखें। कमरे के तापमान पर रखें।