बिना पैसा खर्च किए पाएं ग्लोइंग और पिंपल फ्री स्किन, कुछ ही दिनों में गायब हो जाएंगे दाग-धब्बे 

आज के समय में हर कोई साफ़, खूबसूरत और चमकदार त्वचा पाना चाहता है। इसके लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं, डॉक्टर के पास जाते हैं और हज़ारों रुपये खर्च कर देते हैं। कुछ लोग इतने व्यस्त होते हैं कि उन्हें अपनी त्वचा के लिए समय ही नहीं मिल पाता, जिससे उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी ऐसे ही लोगों में से एक हैं और त्वचा को साफ़ और खूबसूरत बनाना चाहते हैं, तो आइए विशेषज्ञों से जानते हैं कि चेहरे पर कील-मुँहासे, फुंसियाँ और दाने कैसे होते हैं और इनसे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

समस्या का कारण

विशेषज्ञों के अनुसार, पेट में गर्मी या एसिडिटी, नींद की कमी की वजह से कील-मुँहासे, फुंसियाँ और दाने हो सकते हैं। इसके लिए इन प्राकृतिक उपायों को अपनाएँ और खुद ही इनका असर देखें।

मुँह में पानी भरें

अगर आप साफ़ और चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं, तो सबसे पहले कुछ देर के लिए मुँह में पानी भरें। इसे कुछ मिनट तक रखें और फिर निकाल दें, ऐसा करने से पानी गर्म लगेगा और आपको पेट की गर्मी से राहत मिलेगी। ऐसा रोज़ाना 6-7 बार करें।

ठंडे पानी से चेहरा धोएँ

रोज़ाना ठंडे पानी से चेहरा धोएँ और ध्यान रखें कि चेहरे पर कोई गंदगी न रहे। क्योंकि जब त्वचा गंदी होती है, तो मुहांसे, फुंसियाँ और दाने निकलने लगते हैं, जो आसानी से नहीं जाते। इसलिए, यह उपाय रोज़ाना करें।

माउथ ब्लोइंग करें

विशेषज्ञों के अनुसार, रोज़ाना माउथ ब्लोइंग करें। इससे गालों की नसें खुलती हैं और चेहरे पर मुहांसे और दाने कम होते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि बीपी (ब्लड प्रेशर) के मरीज़ों को यह उपाय नहीं करना चाहिए।