लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क,हम सभी चेहरे पर कील-मुंहासों से परेशान रहते हैं। मौसम बदलने पर मुंहासे निकलना आम बात है। कई बार लोग पिंपल्स से इतने परेशान हो जाते हैं कि उनका निकलना बंद हो जाता है। महिलाएं चेहरे पर पिंपल्स से बहुत डरती हैं, उन्हें लगता है कि इससे उनकी खूबसूरती खराब हो जाएगी। इसलिए वे इससे छुटकारा पाने के लिए कई उपाय करते हैं। कुछ लोग बहुत भाग्यशाली होते हैं जिन्हें जीवन में कभी भी पिंपल्स की शिकायत नहीं होती। लेकिन ऐसा क्यों है कि कुछ लोगों को कभी पिंपल्स नहीं होते?
जींस
मुंहासे या पिंपल्स होने में आपके जीन एक बड़ा कारक होते हैं। यदि आपके घर में कभी किसी को पिंपल्स नहीं हुए हैं, तो संभवतः आपको भी नहीं होंगे।
हार्मोनल संतुलन
हार्मोनल बदलाव पिंपल्स का एक बड़ा कारण है। अक्सर हार्मोनल बदलाव के कारण पिंपल्स की समस्या बढ़ जाती है। दरअसल, हार्मोन्स में बदलाव के कारण त्वचा का पीएच बैलेंस बिगड़ जाता है और त्वचा में तेल का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे पिंपल्स निकलने लगते हैं। वहीं, हार्मोनल संतुलन के कारण पिंपल्स नहीं होते हैं।
त्वचा का तेल
मुंहासों की समस्या तब उत्पन्न होती है जब त्वचा से निकलने वाले तेल (सीबम) का उत्पादन बढ़ जाता है और यह त्वचा पर फैल नहीं पाता है, तो यह त्वचा की कोशिकाओं को अवरुद्ध कर देता है। इनमें मौजूद तेल वहीं जमा हो जाता है. त्वचा की कोशिकाओं में तेल जमा होने के कारण पिंपल्स होते हैं। अगर त्वचा का तेल उत्पादन संतुलित रहेगा तो पिंपल्स नहीं होंगे।
त्वचा की देखभाल की दिनचर्या
मुंहासों की समस्या तब पैदा होती है जब आप अपनी त्वचा का ख्याल नहीं रखते। विशेषज्ञ भी एक निश्चित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करने की सलाह देते हैं। जो लोग रोजाना एक निश्चित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करते हैं उन्हें पिंपल्स की समस्या नहीं होती है।
स्वस्थ आहार
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। भोजन में हरी सब्जियाँ, फल, मेवे और बीज, अंडे आदि अवश्य शामिल करें। जो लोग संतुलित आहार लेते हैं उन्हें पिंपल्स की समस्या नहीं होती है।