लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क,सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल के साथ-साथ हेयर केयर रूटीन में भी कुछ बदलाव करना जरूरी है। प्रदूषण और तनाव के कारण सफेद होते बालों के लिए तिल का तेल किसी वरदान से कम नहीं है। तिल का तेल हमारे बालों के लिए काफी फायदेमंद बताया गया है और क्षतिग्रस्त बालों को अंदर से स्वस्थ बनाने का काम भी करता है। वहीं तिल का तेल कम उम्र में ही बालों से जुड़ी समस्याओं के लिए औषधि के रूप में काम कर सकता है। लेकिन इसे कैसे लागू किया जाए, इसकी जानकारी होना जरूरी है।
तिल के तेल का कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं, जो हमारी सेहत के साथ-साथ हमारे बालों की सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। तिल के तेल का इस्तेमाल बालों में लगाने के साथ-साथ खाने में भी किया जा सकता है। यह तेल मधुमेह को रोकने, हृदय स्वास्थ्य के लिए और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए भी जाना जाता है। तिल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन जैसी समस्याओं में भी फायदेमंद होते हैं।
तिल के तेल से बालों की मालिश कैसे करें
बालों में तिल का तेल लगाते समय कुछ बातों का ध्यान रखें। यह तेल बालों के लिए कई तरह के फायदे प्रदान कर सकता है, लेकिन इसे लगाने का सही तरीका पता होना चाहिए। दरअसल इसे अपने बालों की जड़ों में लगाने के बाद अच्छे से मसाज करें, जिससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और बालों को पोषण भी मिलेगा। इस तेल के पोषण को बालों की जड़ों तक पहुंचाना जरूरी है। इसलिए 10 से 15 मिनट तक बालों की मसाज करें, ताकि तेल के अंदर मौजूद विटामिन ई और एंटी-ऑक्सीडेंट बालों की जड़ों के अंदर पहुंच सकें।
Almond Soup Recipe: सर्दी के मौसम में बनाएं बादाम का सूप, स्वाद के साथ मिलेंगे अनगिनत फायदे
एलोवेरा और तिल का तेल
आप एलोवेरा और तिल के तेल को मिलाकर एक खास तरह का हेयर पैक भी तैयार कर सकते हैं, जो आपके बालों को स्वस्थ बनाने का काम करेगा और आपके बालों की बनावट में भी सुधार कर सकता है। सफेद बालों को काला करने में यह फेस पैक आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए आपको एक कटोरी में दो चम्मच तिल का तेल और एलोवेरा जेल मिलाकर एक स्मूथ पेस्ट बना लेना है। अब इस पेस्ट को अपने बालों में लगाएं। इसके बाद इसे 1 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। फिर अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।