Samachar Nama
×

फिट और हेल्दी रहना चाहती हैं, तो आप भी ट्राई करें Shehnaaz Gill का फिटनेस फॉर्मूला

;

लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क,बिग बॉस 13 से अपनी पहचान बना चुकीं शहनाज गिल अक्सर सोशल मीडिया पर छाई रहती हैं. शहनाज गिल अपने चुलबुले अंदाज के कारण फैन्स के बीच काफी लोकप्रिय हैं. सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहने वाली शहनाज गिल अपनी फिटनेस और ग्लैमरस अंदाज से इंटरनेट सेंसेशन बन चुकी हैं. बहरहाल, आज हम आपको शहनाज गिल की फिटनेस का राज बताएंगे, जिसे फॉलो करके आप भी अपना वजन कम कर सकती हैं। तो आइए जानते हैं शहनाज गिल का फिटनेस सीक्रेट...

घर का खाना खाती हैं शहनाज गिल
शहनाज गिल की फिटनेस का राज घर का बना खाना है। बता दें कि जब शहनाज गिल से पूछा गया कि बिग बॉस के घर से बाहर आते ही उन्होंने अपना वजन कैसे कम किया? इस सवाल का जवाब देने पर शहनाज गिल कहती हैं कि वह लंच और डिनर में घर की बनी दाल खाती हैं। इसके अलावा दाल के साथ एक रोटी और सब्जी का सेवन करें।

इस तरह वह दिन की शुरुआत करती हैं
शहनाज गिल रोजाना सुबह गुनगुने पानी में हल्दी मिलाकर अपने दिन की शुरुआत करती हैं। इससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी काफी अच्छी रहती है। कभी-कभी वह हल्दी के पानी में सेब का सिरका भी डालती हैं। शहनाज गिल के वजन घटाने का राज है ये ड्रिंक इसके चलते उन्होंने कम समय में ही अपना 12 किलो वजन कम कर लिया।


शहनाज बेहद नॉर्मल वर्कआउट करती हैं
शहनाज गिल के लिए बेहद नॉर्मल वर्कआउट करती हैं। उनका कहना है कि वजन कम करने के चक्कर में ऐसी एक्सरसाइज न करें, जिससे आपके शरीर पर ज्यादा दबाव पड़े। उनका कहना है कि उन्होंने वजन कम करने के लिए आसान और सिंपल एक्सरसाइज की। इसके साथ ही वह अपने शरीर के हिसाब से ढेर सारा पानी पीती हैं।

Share this story