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एसिडिटी में पिएं ये 5 ड्रिंक्स, हाजमा सही करने के साथ पेट की समस्याओं से भी दिलाएंगे निजात

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लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क, खराब लाइफस्टाइल से एसिडिटी की समस्या बढ़ती जा रही है। खासकर असमय खाना, प्रोसेस्ड फूड का सेवन, नींद और व्यायाम की कमी। एसिडिटी में कई लोग एंटासिड जैसी दवाएं लेने लगते हैं। जो कई बार आपके लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में अगर आप कुछ ड्रिंक्स का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा। तो आइए हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें पीने से आप एसिडिटी की समस्या से बच सकते हैं।

एसिडिटी में ये 5 ड्रिंक-
1. पुदीना पीएं
एसिडिटी में पुदीना पेय या पुदीना सिरप आपके लिए प्रभावी रूप से काम कर सकता है। यह सबसे पहले एसिड रिफ्लक्स को कम करता है, सीने की जलन को कम करता है और फिर से पेट को ठंडा करने में मदद करता है। इसके अलावा यह पाचन में सुधार और पाचन एंजाइमों को बढ़ाने में भी मददगार है।

2. हींग का सेवन करें

हींग से बनी ड्रिंक आपके लिए कारगर तरीके से काम करती है। यह एसिड रिफ्लक्स को कम करने में मददगार है। जल्दी से अम्लीय पीएच को कम करता है और एसिड को बेअसर करता है। साथ ही अगर आपको एसिडिटी के साथ-साथ पेट में ऐंठन भी है तो यह आपके लिए कारगर होगा।


3. तुलसी-अदरक का रस
तुलसी-अदरक का जूस आपके लिए काफी कारगर साबित हो सकता है। यह एसिड को बेअसर करने के साथ-साथ सीने में जलन को भी कम करता है। वजन घटाने के लिए आप इन दोनों से बने जूस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। क्‍योंकि यह मेटाबॉलिक फंक्‍शन को बढ़ाता है और एसिडिटी को कम करने में मदद करता है।

4. छाछ
छाछ एक ऐसा देसी पेय है, जिसे पीना हमेशा से पेट के लिए गुणकारी माना गया है। एसिडिटी होने पर छाछ में काला नमक मिलाकर पी सकते हैं। यह एसिड रिफ्लक्स को कम करता है और पेट को साफ करने में भी मदद करता है। इससे आपको कब्ज की समस्या नहीं होती है।

5. पान का रस
एसिडिटी में पान का जूस बहुत असरदार काम करता है। पान के पत्ते की खास बात यह है कि यह ठंडक देता है। जब आप इस जूस को पीते हैं तो यह आपकी एसिडिटी को कम करता है और पेट को ठंडक पहुंचाने का काम करता है। साथ ही यह वजन घटाने और कब्ज की समस्या में भी कारगर है।

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