नोएडा वालों के सिर पर जवानी में ही आ रही 'सफेदी': बालों का काल बना हार्ड वॉटर, एक्सपर्ट्स ने दी चेतावनी

क्या आपकी उम्र 25 से 35 साल के बीच है और इस उम्र में ही सिर या दाढ़ी के बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं? आमतौर पर समय से पहले बाल सफेद होने के पीछे जेनेटिक्स, पोषण की कमी, तनाव और लाइफस्टाइल जैसे कई कारण माने जाते हैं। लेकिन अगर आप नोएडा या ग्रेटर नोएडा में रहते हैं, तो आपके घर का पानी भी बालों की सेहत को प्रभावित कर सकता है।नोएडा-ग्रेटर नोएडा में हार्ड वॉटर यानी अधिक मिनरल्स वाला पानी इस्तेमाल करने की शिकायतें आम हैं। ऐसे पानी में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स की मात्रा अधिक हो सकती है। इसका असर बालों की चमक, मजबूती और स्कैल्प की सेहत पर पड़ सकता है।हालांकि, एक बात साफ समझना जरूरी है कि हार्ड वॉटर को सीधे तौर पर बाल सफेद होने का वैज्ञानिक रूप से साबित कारण नहीं माना गया है। कम उम्र में बाल सफेद होने के पीछे कई दूसरे कारण भी हो सकते हैं।

हार्ड वॉटर क्या होता है?

आसान भाषा में समझें तो जिस पानी में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स की मात्रा ज्यादा होती है, उसे हार्ड वॉटर कहा जाता है। ऐसे पानी का इस्तेमाल करने पर नल और बाल्टी पर सफेद परत जमना, साबुन का कम झाग बनना और बालों का रूखा महसूस होना जैसी समस्याएं देखने को मिल सकती हैं।

अगर आप नोएडा या ग्रेटर नोएडा में रहते हैं और लगातार हार्ड वॉटर का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इसका असर आपके बालों और स्कैल्प पर भी दिखाई दे सकता है।

कैसे पहचानें कि घर का पानी हार्ड है?

हार्ड वॉटर की पहचान के कुछ सामान्य संकेत हैं:

• साबुन या शैंपू से कम झाग बनना
• बाल धोने के बाद बाल रूखे और बेजान महसूस होना
• स्कैल्प में खुजली या रूखापन
• नल और शॉवर पर सफेद परत जमना
• बालों का ज्यादा टूटना
• पानी गर्म करने वाले उपकरणों पर मिनरल्स की परत जमना

हालांकि केवल इन संकेतों के आधार पर पानी की हार्डनेस तय नहीं की जा सकती। इसके लिए पानी की जांच कराना ज्यादा सही तरीका है।

क्या हार्ड वॉटर से बाल झड़ सकते हैं?

हार्ड वॉटर पर हुई रिसर्च में पाया गया है कि पानी में मौजूद मिनरल्स बालों की बाहरी परत यानी क्यूटिकल पर जमा हो सकते हैं। इससे बालों की सतह खुरदुरी हो सकती है और वे रूखे या कमजोर महसूस हो सकते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि हार्ड वॉटर सीधे गंजेपन का कारण बनता है। लेकिन अगर पानी की वजह से बाल लगातार रूखे और कमजोर हो रहे हैं, तो टूटने की समस्या बढ़ सकती है।

क्या हार्ड वॉटर से बाल सफेद होते हैं?

यह सबसे अहम सवाल है। अभी तक इस बात का मजबूत वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि हार्ड वॉटर अकेले बालों को सफेद कर देता है।

बालों का रंग मेलेनिन नामक पिगमेंट से तय होता है और उम्र से पहले बाल सफेद होने में जेनेटिक्स, उम्र, पोषण, कुछ स्वास्थ्य स्थितियां और अन्य कारक भूमिका निभा सकते हैं।

हार्ड वॉटर बालों को रूखा, बेजान और कमजोर जरूर बना सकता है, लेकिन इसे सीधे प्रीमैच्योर हेयर ग्रेइंग का कारण बताना सही नहीं होगा।

नोएडा में हार्ड वॉटर की समस्या क्यों चर्चा में रहती है?

नोएडा और ग्रेटर नोएडा के कई इलाकों में लोग पानी की क्वालिटी और हार्डनेस को लेकर शिकायत करते रहे हैं। कुछ सोसायटियों में बोरवेल या ग्राउंडवॉटर का इस्तेमाल भी किया जाता है, जिसकी मिनरल संरचना इलाके के हिसाब से अलग हो सकती है।

इसलिए सिर्फ शहर के नाम से यह तय नहीं किया जा सकता कि हर घर में पानी का TDS या हार्डनेस एक जैसा है। अपने घर के पानी की जांच कराना ज्यादा भरोसेमंद तरीका है।

बालों को हार्ड वॉटर से कैसे बचाएं?

अगर आपके घर का पानी हार्ड है और इससे बालों में रूखापन या स्कैल्प की परेशानी हो रही है, तो कुछ आसान उपाय मददगार हो सकते हैं।

1. पानी की जांच कराएं
सबसे पहले पानी का TDS और, संभव हो तो उसकी hardness की जांच कराएं। सिर्फ TDS से पानी की पूरी hardness का पता नहीं चलता।

2. शॉवर फिल्टर का इस्तेमाल कर सकते हैं
हार्ड वॉटर की समस्या होने पर पानी की गुणवत्ता के अनुसार उचित फिल्टर का इस्तेमाल किया जा सकता है। खरीदने से पहले यह जरूर देखें कि फिल्टर वास्तव में आपके पानी में मौजूद समस्या को कम करने के लिए डिजाइन किया गया है।

3. बालों को अच्छी तरह धोएं
शैंपू के बाद बालों में कोई अवशेष न रह जाए, इसके लिए उन्हें अच्छी तरह rinse करें।

4. मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर इस्तेमाल करें
अगर बाल लगातार रूखे और बेजान रहते हैं, तो बालों के प्रकार के अनुसार कंडीशनर इस्तेमाल करने से मदद मिल सकती है।

5. डाइट पर भी ध्यान दें
सिर्फ पानी को जिम्मेदार मानना सही नहीं है। प्रोटीन, आयरन, विटामिन B12, विटामिन D और अन्य जरूरी पोषक तत्वों की कमी भी बालों की समस्या से जुड़ी हो सकती है। संतुलित डाइट लेना जरूरी है।

6. बहुत ज्यादा सफेद बाल हो रहे हैं तो डॉक्टर से सलाह लें
अगर 20-30 की उम्र में अचानक तेजी से बाल सफेद हो रहे हैं, बाल झड़ रहे हैं या स्कैल्प में लगातार खुजली और जलन रहती है, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना बेहतर है। जरूरत पड़ने पर डॉक्टर पोषण संबंधी कमी या अन्य कारणों की जांच की सलाह दे सकते हैं।

क्या RO पानी से बाल धोना जरूरी है?

अगर घर में पानी बहुत ज्यादा हार्ड है, तो कम हार्डनेस वाले पानी से बाल धोने से मिनरल्स के जमाव की समस्या कम हो सकती है। लेकिन हर व्यक्ति के लिए बाल धोने के लिए RO पानी जरूरी है, ऐसा कोई सामान्य मेडिकल नियम नहीं है।

क्या ज्यादा TDS वाला पानी बाल सफेद कर देता है?

नहीं, ऐसा कहने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। ज्यादा TDS या हार्ड वॉटर बालों को रूखा और बेजान बना सकता है, लेकिन बालों के सफेद होने के पीछे आमतौर पर कई कारण हो सकते हैं।

इसलिए अगर कम उम्र में आपके बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं, तो सिर्फ नोएडा के पानी को इसका कारण मान लेना सही नहीं होगा। पानी की क्वालिटी के साथ-साथ जेनेटिक्स, खान-पान, लाइफस्टाइल और जरूरत पड़ने पर स्वास्थ्य संबंधी कारणों पर भी ध्यान देना चाहिए।