उम्र अनुसार बदल जाता है ब्लड शुगर का लेवल, जानिए बच्चों से लेकर बुजुर्गों में कितना होना चाहिए रक्त शर्करा का स्तर

शुगर लेवल: डायबिटीज इन दिनों एक आम समस्या हो गई है. अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण बहुत से लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा का स्तर ऊपर और नीचे चला जाता है। मधुमेह रोगियों के लिए अपने रक्त शर्करा को अच्छे नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है।

यदि मधुमेह के रोगियों में शर्करा का स्तर नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो व्यक्ति कई गंभीर बीमारियों से घिरा हो सकता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन करना बहुत जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक सामान्य व्यक्ति की आयु-विशिष्ट रक्त शर्करा का स्तर क्या होना चाहिए? आइए जानें किस उम्र में ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए।

खाने के बाद
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, भोजन के बाद रक्त शर्करा का स्तर बढ़ना सामान्य है। खाने के 2 घंटे बाद अगर आपका शुगर लेवल 130-140 mg/d है तो यह सामान्य है, लेकिन अगर आप इससे ज्यादा हो जाते हैं, तो आपको डायबिटीज हो सकती है। वहीं अगर ब्लड शुगर लेवल हाई हो तो व्यक्ति को किडनी और हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का खतरा रहता है।

50-60 साल की उम्र..
50-60 साल के बच्चों के लिए शुगर लेवल 90 से 130 mg/dL होना चाहिए। लंच के बाद शुगर लेवल 140 mg/dl से नीचे रखना जरूरी है। रात के खाने के बाद रक्त शर्करा का स्तर 150 मिलीग्राम/डीएल सामान्य माना जाता है। बुजुर्गों में फास्टिंग ब्लड शुगर का स्तर 90 और 130 mg/dL के बीच होना चाहिए। सोते समय रक्त शर्करा का स्तर 150 मिलीग्राम / डीएल से अधिक नहीं होना चाहिए।

यह उपवास रक्त शर्करा का स्तर होना चाहिए।
वहीं, स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार सुबह खाली पेट सामान्य ब्लड शुगर लेवल 70-100 mg/dl होना चाहिए। यदि चीनी का स्तर 100-125mg/dl हो जाता है, तो यह आदर्श नहीं है। 126mg/dl से ऊपर का ब्लड शुगर लेवल डायबिटिक रेंज में आता है।