अस्थमा के रोगियों के लिये इन चीजों से करना चाहिए परहेज,यह चीजें करें अपनी डाइट में शामिल
हेल्थ न्यूज़ डेस्क,अस्थमा की ज्यादातर समस्या रात में ज्यादा होती है। ऐसा रात के तापमान में गिरावट के कारण बताया जा रहा है। लेकिन कारण जो भी हो, अस्थमा के खतरे को कम करने के कई प्राकृतिक तरीके हैं। एवेंटो को जानें। नींबू: नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। आप एक गिलास पानी में नींबू के रस और थोड़ी सी चीनी के साथ गुलाब के रस की कोशिश कर सकते हैं। ऐसा करने से आप अस्थमा से निजात पा सकते हैं।
प्याज : किसी भी सूजन संबंधी बीमारी से राहत दिलाने में प्याज बहुत उपयोगी होता है। यह नाक के मार्ग को साफ रखने में भी मदद करता है। सांस की तकलीफ से छुटकारा पाने के लिए आप हेजहोग प्याज की कोशिश कर सकते हैं। लैवेंडर का तेल: गर्म पानी में लैवेंडर के तेल की 5-6 बूंदें डालें। इस बार भाप धीरे-धीरे लें। यह जादू की तरह काम करता है।
कॉफी: कॉफी अस्थमा को ठीक करने के लिए एक बहुत ही विश्वसनीय पेय है। एक कप गर्म कॉफी वायुमार्ग की सूजन को कम करती है। शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।
अदरक-लहसुन : अदरक के एक टुकड़े को पानी में उबाल लें। इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें और मिश्रण का सेवन करें। सिर्फ दमा, बुखार, सर्दी-खांसी ही नहीं अदरक का रस किसी भी बीमारी के लिए समान रूप से उपयोगी है। एक कप दूध में 3-4 लहसुन की कलियां डालकर उबाल लें और इस मिश्रण को पी लें। फेफड़ों के किसी भी रोग को दूर करने में लहसुन का रस बहुत उपयोगी होता है।
शहद: शहद अस्थमा के उपचारों में से एक है। जानकारों के अनुसार रोजाना रात को सोने से पहले दालचीनी के पाउडर को एक चम्मच शहद के साथ लेने से सांस लेने में तकलीफ कम होती है। सर्दी-खांसी से काफी राहत मिलती है।