गर्मियों में लोग अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना पसंद करते हैं जो शरीर को ठंडा रखें और लू से बचाएं। ऐसी चीजों में बेल का शर्बत भी शामिल है. अगर हम बेल में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें टैनिन, कैल्शियम, फास्फोरस, राइबोफ्लेविन, विटामिन सी, फाइबर, प्रोटीन, आयरन आदि खनिज प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं। जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं माना जाता है. गर्मियों में सेहत के लिए इतना फायदेमंद होने के बावजूद कुछ लोगों को बेल का जूस पीने से बचना चाहिए। बेल का जूस पीने से उनकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। आइये जानते हैं कैसे.
इन लोगों को नहीं पीना चाहिए ज्यादा मात्रा में बेल का जूस
मधुमेह रोगी
न केवल कृत्रिम चीनी बल्कि प्राकृतिक चीनी भी मधुमेह के रोगियों के लिए हानिकारक है। बेल के जूस का अधिक सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए परेशानी बढ़ा सकता है। आपको बता दें कि बाजार में उपलब्ध वुड एप्पल सिरप को बनाने में बड़ी मात्रा में चीनी का उपयोग किया जाता है। जिससे डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल बढ़ सकता है.
थाइरोइड
चिकित्सा क्षेत्र में हुए कई शोध बताते हैं कि बेल में पाए जाने वाले यौगिक थायराइड की दवाओं के प्रभाव को कम करते हैं। इसलिए, जो लोग थायराइड की दवाएं ले रहे हैं, उनके लिए वुड एप्पल जूस से बचना बेहतर है
कब्ज की समस्या
आमतौर पर बेल का जूस पाचन और पेट के लिए अच्छा माना जाता है। गर्मियों में पेट को ठंडक देने के लिए बेल का जूस पीने की भी सलाह दी जाती है। लेकिन बेल के जूस का अधिक सेवन पेट से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बन सकता है। ऐसा करने से व्यक्ति को अपच, पेट दर्द, सूजन, पेट फूलना, कब्ज और पेचिश जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। एक बार में एक गिलास से ज्यादा वुड एप्पल जूस नहीं पीना चाहिए।
उच्च रक्तचाप
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित लोगों को भी बेल का जूस बहुत सोच समझकर पीना चाहिए. अगर आप पहले से ही बीपी की दवा ले रहे हैं तो आपको बेल का जूस पीने से बचना चाहिए।
गुर्दे की पथरी
अगर आप पहले से ही किडनी स्टोन से पीड़ित हैं तो बेल का जूस पीने से बचें या कम मात्रा में इसका सेवन करें। ऐसा इसलिए क्योंकि बेल में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो किडनी में पथरी की समस्या को और बढ़ा सकता है।