गर्मी का टॉर्चर शुरू हो गया है! बचना है तो ये छोटे-छोटे टिप्स आपके खूब काम आएंगे
हेल्थ न्यूज़ डेस्क, भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने रविवार को जारी एक रिपोर्ट में कहा था कि आने वाले समय में दिल्ली के कुछ हिस्सों में अधिकतम तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर जाने वाला है। वहीं, हाल ही में आई रिपोर्ट के मुताबिक, दिल्ली के नजफगढ़ में सबसे ज्यादा अधिकतम तापमान 46.3 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। इससे अंदाजा लगाया जा सकता है कि उत्तर भारत के कुछ हिस्सों में हिट वेव जारी है। समाचार एजेंसी पीटीआई ने बताया कि MeT कार्यालय के अनुसार, नरेला और पीतमपुरा में वेधशालाओं में 45 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जबकि आयानगर और रिज में 44 डिग्री सेल्सियस और पालम में 43.8 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।
आईएमडी हिट वेव चेतावनी कब जारी करता है?
राष्ट्रीय राजधानी के कई हिस्सों में पारा 45 डिग्री सेल्सियस को पार करने के बाद सोमवार, 22 मई को मौसम कार्यालय ने दिल्ली-एनसीआर और आसपास के इलाकों के लिए लू की चेतावनी जारी की है। मौसम कार्यालय ने कहा कि उनके हिट वेव मानदंड के अनुसार जब वास्तविक अधिकतम तापमान लगातार दो दिनों तक 45 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक तक पहुंच जाता है, तो दूसरे दिन स्टेशन पर हिट वेव घोषित किया जाता है।
उत्तर भारत में हिट वेव का डर
आईएमडी ने 22 मई को दक्षिण हरियाणा, राजस्थान, उत्तर प्रदेश के दक्षिणी हिस्सों और गंगीय पश्चिम बंगाल में लू की स्थिति की भी भविष्यवाणी की है। आने वाले कुछ दिनों में भारत के कई हिस्सों में तापमान बढ़ने की उम्मीद है। राजस्थान के कई हिस्सों में भीषण गर्मी और प्रचंड लू के चलते लोगों की जीवनशैली इधर-उधर बदल गई है. राजस्थान के कई हिस्सों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहा।
आने वाले दिनों में मौसम ऐसा ही रहेगा
आईएमडी की रिपोर्ट के मुताबिक, सोमवार को आसमान में आंशिक रूप से बादल छाए रहेंगे, साथ ही हल्की बूंदाबांदी भी होगी। मौसम विभाग ने दिन में 25-35 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से तेज हवा चलने की भी संभावना जताई है. वहीं, आईएमडी के अधिकारियों ने कहा है कि 24 मई से गर्म मौसम की स्थिति में सुधार हो सकता है और कुछ राहत भी मिल सकती है. वहीं, तीन से चार दिनों तक हल्की बारिश होने से बादल छाए रहने का अनुमान है।
हिट वेव में अपना ख्याल कैसे रखें
हिट वेव से बचना है तो चाय-कॉफी और कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक्स बिल्कुल न पिएं क्योंकि इनमें शुगर अधिक होती है। इसे पीने से बचें। साथ ही हाई प्रोटीन फूड खाएं साथ ही बासी खाना खाने से बचें।दिन में 12 बजे से 3 बजे के बीच घर से बाहर निकलने से बचें। बहुत जरूरी काम हो तो ही घर से बाहर निकलें। जब भी घर से बाहर निकलें तो शरीर को पूरी तरह से ढक कर निकलें। टोपी और चश्मा पहनकर ही बाहर निकलें।