ऑफिस में तनाव की परेशानी हो जाएगी दूर मात्र एक पेंटिंग के जरिये
जयपुर । हम हमारे दिन भर का सबसे समय ऑफिस में और उसके का में ही व्यतीत करते हैं । आज किशोरावस्था से लेकर 70 साल से भी ज्यादा उम्र के लोग भी काम करना पसंद करते हैं । लोग पैसा कमाने और अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए घंटों काम करते हैं ।
पर यह घंटों काम करना सारा समय काम परिवार और सपनों करना धीरे धीरे तनाव का रूप लेता जा रहा है । जिसके कारण यह तनाव हमारे मानसिक शांति को भंग करता है । यह मानसिक शांति का भंग होना हमारे लिए बहुत ही घातक बन सकता है । आज हम आपको इस तनाव को दूर करने का बहुत ही आसान तरीका बताने जा रहे हैं आइये जानते हैं कैसे ?
ऑफिस अगर प्रकृति से जुड़ी पेंटिंग्स लगाई जाएं तो कर्मचारियों के तनाव को दूर किया जा सकता है। एक स्टडी के मुताबिक ऐसी पेंटिंग को एक मिनट तक देखने से टेंशन और थकान को 40 फीसदी तक कम किया जा सकता है।
इस शोध में विशेषज्ञों ने कई वर्किंग साइट्स ,यूनिवर्सिटी कैंपस से लेकर अस्पतालों तक के 91 लोगों को शामिल किया। महीनों चले इस शोध में विशेषज्ञों ने लोगों के मनोविज्ञान को समझा और पता चला कि प्राकृतिक पेंटिंग्स देखने से थके दिमाग को दोबारा तरोताजा किया जा सकता है। इसके बाद आप काम पर अच्छे से ध्यान लगा सकते हैं। आजकल ज्यादातर ऑफिस में खिड़की और नेचरल लाइट की कोई व्यवस्था नहीं होती और ऐसा देखा गया है कि अक्सर इसकी वजह से लोगों में स्ट्रेस भी बढ़ता है। जो लोग प्राकृतिक रोशनी के बिना ऑफिस में काम करते हैं उनके लिए यह अच्छी खबर है।