Men’s Health Special: प्रोस्टेट कैंसर के मरीजों को क्यों होती है नींद की भारी परेशानी? यहाँ जाने बड़े कारण
प्रोस्टेट कैंसर अब पुरुषों में सबसे आम तरह का कैंसर बन गया है। इसका इलाज आसान नहीं है, और अक्सर इसके लिए हार्मोन थेरेपी (एंड्रोजन डिप्रिवेशन थेरेपी – ADT) की ज़रूरत होती है। यह थेरेपी कैंसर की ग्रोथ को धीमा करने के लिए टेस्टोस्टेरोन लेवल को कम करती है। हालांकि, इस थेरेपी के नींद और रोज़ाना की दिनचर्या पर कई बुरे असर होते हैं। नींद की कमी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए हानिकारक है। तो, आइए समझते हैं कि प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों को नींद की समस्या और रात में जागने की मुख्य वजहें क्या हैं।
प्रोस्टेट कैंसर की ग्रोथ मुख्य रूप से पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन पर निर्भर करती है। हार्मोन थेरेपी (ADT) शरीर में टेस्टोस्टेरोन लेवल को कम करती है। इससे ट्यूमर की ग्रोथ धीमी हो जाती है, लेकिन इस थेरेपी के कारण मरीज़ों को हॉट फ्लैशेज़, रात में पसीना आना, थकान और मूड में बदलाव जैसी समस्याएं होती हैं। ये सभी लक्षण नींद में खलल डालते हैं।
प्रोस्टेट कैंसर के मरीज़ों को अक्सर नींद की समस्याएँ होती हैं, जैसे नींद आने में दिक्कत (इंसोम्निया), बार-बार नींद खुलना, नींद की खराब क्वालिटी, कुल नींद का समय कम होना, नींद की दवा बंद करने के बाद ज़्यादा सपने या बुरे सपने आना, और पेशाब में जलन और दूसरी परेशानियाँ।
नींद की समस्याएँ कई कारणों से होती हैं। प्रोस्टेट कैंसर ज़्यादातर ज़्यादा उम्र के पुरुषों को होता है, और उम्र के साथ नींद के पैटर्न में प्राकृतिक बदलाव होते हैं। ADT के कारण टेस्टोस्टेरोन में कमी और हॉट फ्लैशेज़ जैसी समस्याएँ नींद में खलल डालती हैं। कैंसर और उसके इलाज से जुड़ा दर्द, पेशाब के लक्षण और चिंता भी नींद की क्वालिटी पर असर डालते हैं।
नींद की कमी शरीर की रिकवरी और कुल शारीरिक स्वास्थ्य पर असर डालती है। लंबे समय तक नींद की कमी से दिल की बीमारी, डायबिटीज़ और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकारों का खतरा बढ़ जाता है। प्रोस्टेट कैंसर के मरीज़ पहले से ही इन समस्याओं के प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए नींद की कमी उनके जीवन की क्वालिटी को और कम कर सकती है।
प्रोस्टेट कैंसर के मरीज़ों में नींद की समस्याओं पर रिसर्च सीमित है। ज़्यादातर स्टडीज़ सेल्फ-रिपोर्टिंग पर आधारित हैं, जो मरीज़ की अपनी सोच पर निर्भर करती है। बहुत कम स्टडीज़ में स्लीप ट्रैकर या स्लीप लैबोरेटरी जैसे ऑब्जेक्टिव टूल्स का इस्तेमाल किया जाता है। हार्मोन थेरेपी शुरू करने से पहले अक्सर बेसलाइन नींद का असेसमेंट नहीं किया जाता है।
प्रोस्टेट कैंसर के मरीज़ों के इलाज में नींद को एक ज़रूरी हिस्सा मानना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए कदम उठाए जा सकते हैं, जैसे नींद की शिक्षा और जागरूकता, कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT), हॉट फ्लैशेज़ और पेशाब के लक्षणों का मैनेजमेंट, रेगुलर काउंसलिंग और मॉनिटरिंग, और मरीज़ों की एनर्जी, मूड और जीवन की क्वालिटी को बेहतर बनाने के लिए नींद में सुधार करना।