हेल्थ न्यूज़ डेस्क,आजकल की खराब जीवनशैली और खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना सबसे मुश्किल काम है। भोजन ऐसा होना चाहिए जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व मौजूद हों। अगर त्वचा को पर्याप्त पोषण न मिले तो त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है। अब आइये सोचते हैं कि ऐसा क्यों होता है। इसके पीछे का कारण विटामिन बी12 की कमी बताया जाता है। विटामिन बी12 को कोबालामिन के नाम से जाना जाता है। मेलेनिन शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विटामिन बी12 की कमी से संबंधित त्वचा के रंग में बदलाव के लक्षण:
hyperpigmentation
शरीर में बी12 की कमी के कारण लोग हाइपरपिग्मेंटेशन से पीड़ित होने लगते हैं। मेलेनिन के कारण त्वचा का रंग हल्का होने लगता है। जिसके कारण त्वचा के रंग पर दाग-धब्बे पड़ जाते हैं।
पीलिया
पीलिया विटामिन बी12 की कमी के कारण होता है। इसमें त्वचा का रंग पीला पड़ने लगता है।शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने पर कुछ इस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं।
शुष्क त्वचा
त्वचा में दर्द, गांठ और रूखेपन के कारण दाग-धब्बे बनने लगते हैं और ये थायराइड के लक्षण होते हैं। थायरॉयड ग्रंथि में मेलेनिन बढ़ने लगता है। जिससे त्वचा का रंग गहरा और गहरा होने लगता है जिससे कोलेजन कम होने लगता है।त्वचा पर खुजलीत्वचा पर खुजली होना भी थायराइड के लक्षणों में से एक है। अगर किसी व्यक्ति को यह समस्या होती है तो यह तुरंत ठीक हो जाती है। लेकिन अगर यह थायराइड हार्मोन के कारण है तो इसमें अधिक समय लगता है।
काली और धब्बेदार त्वचा
त्वचा का सख्त होना. थायराइड होने से पहले शरीर पर दिखते हैं ये लक्षण यह खराब मेटाबॉलिज्म से जुड़ा है। इसलिए, अगर त्वचा काली और दागदार दिखने लगे या त्वचा पर पैच दिखाई देने लगे तो आपको तुरंत थायराइड टेस्ट कराना चाहिए। क्योंकि इस बीमारी का इलाज समय रहते कराना चाहिए।