Health: जानें खसखस के 10 अनमोल फायदे
1 खसखस का उपयोग दर्द निवारक के रूप में किया जाता है। इसमें पाया जाने वाला अफीम एल्कलॉइड हर तरह के दर्द से राहत दिलाने में अहम भूमिका निभाता है।खासतौर पर इसका इस्तेमाल मांसपेशियों के दर्द में किया जाता है। बाजार में खसखस का तेल भी मिलता है, जिसका इस्तेमाल गले की खराश पर किया जाता है।
2 सांस संबंधी समस्याओं में भी खसखस का इस्तेमाल फायदेमंद होता है।यह खांसी से राहत दिलाने और सांस संबंधी समस्याओं में लंबे समय तक राहत दिलाने में भी मदद करता है।
3 अगर आप नींद की समस्या से परेशान हैं तो सोने से पहले गर्मागर्म खसखस पीना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे अनिद्रा की समस्या दूर होती है। इससे आपको नींद आ जाएगी।
4 खसखस जब सेवन किया जाता है तो फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत होता है
कब्ज नहीं होता है। साथ ही यह बेहतर पाचन में मदद करता है और शरीर को ऊर्जा देने में भी काफी फायदेमंद होता है।
5 इसका उपयोग गुर्दे की पथरी के उपचार में भी किया जाता है।इसमें पाया जाने वाला ऑक्सालेट शरीर से अतिरिक्त कैल्शियम को अवशोषित करता है और गुर्दे की पथरी को रोकता है।
6 खसखस मानसिक तनाव को दूर करने के साथ-साथ त्वचा पर झुर्रियां कम करने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। जो आपकी जवानी को बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं।
7 खसखस त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए भी उपयोगी होता है। यह त्वचा की जलन और खुजली को कम करता है और एक्जिमा जैसी समस्याओं से लड़ने में भी मदद करता है।
8 इसमें 8 ओमेगा-6 फैटी एसिड, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होने के अलावा इसमें फाइटोकेमिकल्स, विटामिन बी, थायमिन, कैल्शियम और मैंगनीज भी होते हैं। जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
9 त्वचा को निखारने के लिए खसखस का प्रयोग फेस पैक के रूप में किया जाता है जिसका प्रयोग दूध में किया जाता है। यह त्वचा को नमी प्रदान करने के साथ-साथ चेहरे पर प्राकृतिक चमक लाता है और चेहरे में चमक लाता है।
10 इसके अलावा, खसखस का उपयोग अत्यधिक प्यास, बुखार, सूजन और नाराज़गी जैसी बहुत जरूरी छोटी-छोटी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।