मर्दों की भी होती है पिता बनने की सही उम्र, इसके बाद स्पर्म हो सकते हैं खराब
प्रजनन क्षमता पर उम्र से संबंधित समस्याओं के प्रभाव को कम करने के लिए पुरुषों और महिलाओं दोनों को एक निश्चित उम्र से पहले बच्चे पैदा करने चाहिए। यह शानदार काम है। ज्यादातर पुरुष सोचते हैं कि जीवन चक्र केवल उस मां के लिए महत्वपूर्ण है जो जन्म देती है क्योंकि उसकी उम्र बच्चे के जन्म में बाधा नहीं है। लेकिन जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती है, उनके शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता में कमी आती जाती है। जैविक दृष्टिकोण से विशेषज्ञों का सुझाव है कि एक पिता के लिए सबसे अनुकूल अवधि 20 के दशक के अंत से 30 के दशक तक है।
50 वर्ष या उससे अधिक आयु के पुरुष बच्चे को पिता बना सकते हैं। गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के अनुसार, 92 वर्षीय एक व्यक्ति ने एक बच्चे को जन्म दिया है। हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया है कि पुरुषों की उम्र जोड़ों के गर्भधारण की संभावना को प्रभावित करती है। यह भी कहा गया है कि जब प्रजनन क्षमता की बात आती है तो 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के सफल होने की संभावना कम होती है। जबकि पुरुषों का शुक्राणु उत्पादन आमतौर पर बंद नहीं होता है, इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुषों के पास महिलाओं की तरह 'जैविक घड़ी' नहीं होती है। एक आदमी की उम्र के रूप में, उसके शुक्राणु आनुवंशिक परिवर्तन से गुजरते हैं। इस स्थिति से पुरुष के शुक्राणु के डीएनए के क्षतिग्रस्त होने की संभावना बढ़ जाती है। यह न केवल प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है, बल्कि भविष्य में किसी विशेष पुरुष से पैदा होने वाले बच्चों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि बड़े पिता से पैदा हुए बच्चे न्यूरोडेवलपमेंटल विकारों के साथ पैदा होने की अधिक संभावना रखते हैं। कुछ साल पहले किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जिन पुरुषों के 40 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे हैं, उनमें ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार विकसित होने की संभावना पांच गुना अधिक होती है।
बांझपन से बचने के लिए जीवनशैली...
धूम्रपान, शराब और मोटापा सहित खाने की खराब आदतें पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले प्रमुख जीवनशैली कारक हैं। शुक्राणु गतिशीलता एक शुक्राणु की महिला प्रजनन पथ के माध्यम से एक अंडे तक पहुंचने और उसे निषेचित करने की क्षमता को संदर्भित करती है। धूम्रपान शुक्राणुओं की संख्या को कम करता है।
शुक्राणुओं को बेहतर बनाने के लिए...
प्रजनन दर को बढ़ाने के लिए पुरुषों को हमेशा अच्छे शुक्राणुओं का उत्पादन करने के लिए स्वस्थ आहार खाना चाहिए। यदि आपका वजन अधिक है, तो वजन कम होने से गर्भधारण करने में आसानी होगी। यदि आप शराब या धूम्रपान करते हैं, तो नियमित रूप से परहेज़ करना शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने का सबसे अच्छा तरीका है।
इसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट में उच्च खाद्य पदार्थ शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। निचले कूल्हे ठंडे होने पर अच्छे शुक्राणु बनते हैं। इसलिए पुरुषों को इन जगहों को ठंडा रखना चाहिए। बहुत टाइट कपड़े पहनने, बहुत देर तक लैपटॉप के साथ काम करने, या गर्म मौसम में बहुत अधिक समय बिताने या बहुत देर तक बैठने से बचें।