जानें- उम्र के हिसाब से महिलाओं और पुरुषों का कितना होना चाहिए ब्लड प्रेशर

ब्लड प्रेशर (बीपी) रक्त परिसंचरण के दौरान धमनी की दीवारों पर पड़ने वाला दबाव है। लोगों का ब्लड प्रेशर दिन भर एक जैसा नहीं रहता है। बीपी की दर समय, गतिविधि और अन्य कारकों के आधार पर थोड़ी भिन्न होती है। इसका मतलब है कि आराम करने पर लोगों का रक्तचाप कम हो जाता है। बाहर या तनाव में रहने पर रक्तचाप बढ़ जाता है। लेकिन अगर आपको लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) रहता है, तो आपको दिल, दिमाग और आंखों की क्षति जैसी गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही लंबे समय तक लो ब्लड प्रेशर या लो बीपी से पीड़ित रहने से बीमारियां हो सकती हैं। हाई बीपी की तरह, लो बीपी को नियंत्रित करने के लिए चिकित्सा उपचार के विकल्प भी हैं।

रक्तचाप माप कैसे हैं?

आमतौर पर बीपी रीडिंग में दो नंबर एक अनुपात होते हैं। पहला अंक व्यक्तियों के सिस्टोलिक रक्तचाप का प्रतिनिधित्व करता है। दूसरा अंक डायस्टोलिक रक्तचाप का प्रतिनिधित्व करता है। लैटिन में सिस्टोलिक का मतलब संकुचन होता है। सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर से तात्पर्य रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाले दबाव से है जब किसी का दिल धड़कता है (सिकुड़ता है)। डायस्टोलिक लैटिन शब्द "डिलेट" से संबंधित है। डायस्टोलिक रक्तचाप रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाला दबाव है जब दिल दिल की धड़कन के बीच फैलता है।

सीधे शब्दों में कहें, सिस्टोलिक दबाव दिल के धड़कने पर धमनियों में दबाव को मापता है। डायस्टोलिक दबाव .. प्रत्येक दिल की धड़कन के बीच धमनियों में दबाव को मापता है। इस माप की मानक इकाई मिमी एचजी है। यह 'पारा के मिलीमीटर' के लिए खड़ा है। पहले बीपी को पारा प्रेशर गेज से मापा जाता था। वर्तमान में बीपी को इलेक्ट्रॉनिक प्रेशर गेज से मापा जाता है। बीपी को सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबावों के अनुपात के रूप में व्यक्त किया जाता है। रक्तचाप माप को सिस्टोलिक/डायस्टोलिक (मिमी एचजी में) दबाव के रूप में दर्ज किया जाता है। उदाहरण के लिए.. 120/80 मिमी एचजी।

वयस्कों में सामान्य बीपी

वर्तमान मानकों के अनुसार सामान्य बीपी 120/80 मिमी एचजी माना जाता है। इसका मतलब है कि 120 सिस्टोलिक रीडिंग है, 80 डायस्टोलिक रीडिंग है। अगर बीपी रीडिंग इससे ज्यादा है तो उसे हाई बीपी और अगर गिरता है तो लो बीपी कहलाता है। हालांकि, कुछ लोगों में बीपी लंबे समय तक हाई रहता है। इससे बीमारियां हो सकती हैं।

उच्च रक्तचाप की जटिलताएं

जैसे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्ट फेलियर, आंखों की समस्या, किडनी फेल होना, डिमेंशिया, इरेक्टाइल डिसफंक्शन।

उच्च रक्तचाप के लक्षण

उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। हाइपरटेंशन को 'साइलेंट किलर' कहा जाता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो क्रोनिक हाई बीपी दिल का दौरा, गुर्दे की बीमारी और स्ट्रोक सहित कई जटिलताएं पैदा कर सकता है। कुछ लोगों में हाई बीपी के लक्षण विकसित हो सकते हैं। लक्षणों में सिरदर्द, चक्कर आना, सांस की तकलीफ, धुंधली दृष्टि, गर्दन या सिर में धड़कन, मतली शामिल हैं।

पुरुषों के लिए औसत बीपी रेंज उम्र के साथ बदलती रहती है। यदि हम आयु समूहों को देखें तो.. 31-35 वर्ष के आयु वर्ग के लोगों का रक्तचाप सबसे कम सामान्य रक्तचाप (निम्नतम सामान्य बीपी) होता है। इस आयु वर्ग में उनका सबसे कम सामान्य बीपी 114.5/75.5 है। हालांकि, 61-65 वर्ष की आयु के पुरुषों में उच्चतम सामान्य बीपी रीडिंग 143.5/76.5 है। पुरुषों की तरह महिलाओं का औसत बीपी भी उम्र के साथ बदलता रहता है। 31-35 वर्ष की आयु की महिलाओं में सबसे कम सामान्य बीपी रीडिंग (110.5/72.5) होती है। 56-60 वर्ष की आयु की महिलाओं में सामान्य बीपी रीडिंग (132.5/78.5) सबसे अधिक होती है।

सामान्य रक्तचाप चार्ट

आइए देखें कि आयु वर्ग के अनुसार महिलाओं और पुरुषों का रक्तचाप कितना सामान्य होना चाहिए। आइए हम सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रेंज पर अलग से विचार करें।

बच्चों के लिए सामान्य बीपी

बच्चों में सामान्य बीपी जन्म से वयस्कता में भिन्न होता है। यूनिवर्सिटी ऑफ आयोवा स्टीड फैमिली चिल्ड्रेन हॉस्पिटल ने बच्चे के सामान्य बीपी स्तर को निर्धारित किया। आइए तालिका में विवरण देखें। लेकिन बच्चों में भी विभिन्न कारणों से बीपी में उतार-चढ़ाव हो सकता है। बच्चों का रक्तचाप उनकी ऊंचाई, उम्र और लिंग के अनुसार बदलता रहता है।

ब्लड प्रेशर (बीपी) रक्त परिसंचरण के दौरान धमनी की दीवारों पर पड़ने वाला दबाव है। लोगों का ब्लड प्रेशर दिन भर एक जैसा नहीं रहता है। बीपी की दर समय, गतिविधि और अन्य कारकों के आधार पर थोड़ी भिन्न होती है। इसका मतलब है कि आराम करने पर लोगों का रक्तचाप कम हो जाता है। बाहर या तनाव में रहने पर रक्तचाप बढ़ जाता है। लेकिन अगर आपको लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) रहता है, तो आपको दिल, दिमाग और आंखों की क्षति जैसी गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही लंबे समय तक लो ब्लड प्रेशर या लो बीपी से पीड़ित रहने से बीमारियां हो सकती हैं। हाई बीपी की तरह, लो बीपी को नियंत्रित करने के लिए चिकित्सा उपचार के विकल्प भी हैं।

रक्तचाप माप कैसे हैं?

आमतौर पर बीपी रीडिंग में दो नंबर एक अनुपात होते हैं। पहला अंक व्यक्तियों के सिस्टोलिक रक्तचाप का प्रतिनिधित्व करता है। दूसरा अंक डायस्टोलिक रक्तचाप का प्रतिनिधित्व करता है। लैटिन में सिस्टोलिक का मतलब संकुचन होता है। सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर से तात्पर्य रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाले दबाव से है जब किसी का दिल धड़कता है (सिकुड़ता है)। डायस्टोलिक लैटिन शब्द "डिलेट" से संबंधित है। डायस्टोलिक रक्तचाप रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाला दबाव है जब दिल दिल की धड़कन के बीच फैलता है।

सीधे शब्दों में कहें, सिस्टोलिक दबाव दिल के धड़कने पर धमनियों में दबाव को मापता है। डायस्टोलिक दबाव .. प्रत्येक दिल की धड़कन के बीच धमनियों में दबाव को मापता है। इस माप की मानक इकाई मिमी एचजी है। यह 'पारा के मिलीमीटर' के लिए खड़ा है। पहले बीपी को पारा प्रेशर गेज से मापा जाता था। वर्तमान में बीपी को इलेक्ट्रॉनिक प्रेशर गेज से मापा जाता है। बीपी को सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबावों के अनुपात के रूप में व्यक्त किया जाता है। रक्तचाप माप को सिस्टोलिक/डायस्टोलिक (मिमी एचजी में) दबाव के रूप में दर्ज किया जाता है। उदाहरण के लिए.. 120/80 मिमी एचजी।

वयस्कों में सामान्य बीपी

वर्तमान मानकों के अनुसार सामान्य बीपी 120/80 मिमी एचजी माना जाता है। इसका मतलब है कि 120 सिस्टोलिक रीडिंग है, 80 डायस्टोलिक रीडिंग है। अगर बीपी रीडिंग इससे ज्यादा है तो उसे हाई बीपी और अगर गिरता है तो लो बीपी कहलाता है। हालांकि, कुछ लोगों में बीपी लंबे समय तक हाई रहता है। इससे बीमारियां हो सकती हैं।

उच्च रक्तचाप की जटिलताएं

जैसे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हार्ट फेलियर, आंखों की समस्या, किडनी फेल होना, डिमेंशिया, इरेक्टाइल डिसफंक्शन।

उच्च रक्तचाप के लक्षण

उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। हाइपरटेंशन को 'साइलेंट किलर' कहा जाता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो क्रोनिक हाई बीपी दिल का दौरा, गुर्दे की बीमारी और स्ट्रोक सहित कई जटिलताएं पैदा कर सकता है। कुछ लोगों में हाई बीपी के लक्षण विकसित हो सकते हैं। लक्षणों में सिरदर्द, चक्कर आना, सांस की तकलीफ, धुंधली दृष्टि, गर्दन या सिर में धड़कन, मतली शामिल हैं।

पुरुषों के लिए औसत बीपी रेंज उम्र के साथ बदलती रहती है। यदि हम आयु समूहों को देखें तो.. 31-35 वर्ष के आयु वर्ग के लोगों का रक्तचाप सबसे कम सामान्य रक्तचाप (निम्नतम सामान्य बीपी) होता है। इस आयु वर्ग में उनका सबसे कम सामान्य बीपी 114.5/75.5 है। हालांकि, 61-65 वर्ष की आयु के पुरुषों में उच्चतम सामान्य बीपी रीडिंग 143.5/76.5 है। पुरुषों की तरह महिलाओं का औसत बीपी भी उम्र के साथ बदलता रहता है। 31-35 वर्ष की आयु की महिलाओं में सबसे कम सामान्य बीपी रीडिंग (110.5/72.5) होती है। 56-60 वर्ष की आयु की महिलाओं में सामान्य बीपी रीडिंग (132.5/78.5) सबसे अधिक होती है।

सामान्य रक्तचाप चार्ट

आइए देखें कि आयु वर्ग के अनुसार महिलाओं और पुरुषों का रक्तचाप कितना सामान्य होना चाहिए। आइए हम सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रेंज पर अलग से विचार करें।

बच्चों के लिए सामान्य बीपी

बच्चों में सामान्य बीपी जन्म से वयस्कता में भिन्न होता है। यूनिवर्सिटी ऑफ आयोवा स्टीड फैमिली चिल्ड्रेन हॉस्पिटल ने बच्चे के सामान्य बीपी स्तर को निर्धारित किया। आइए तालिका में विवरण देखें। लेकिन बच्चों में भी विभिन्न कारणों से बीपी में उतार-चढ़ाव हो सकता है। बच्चों का रक्तचाप उनकी ऊंचाई, उम्र और लिंग के अनुसार बदलता रहता है।