बहुत फायदेमंद है प्याज का रस, ऐसे करें इस्तेमाल कई बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
प्याज खाने का स्वाद दुगना कर देता है। इसके बिना अधिकांश व्यंजन अधूरे हैं। स्वाद के साथ-साथ प्याज के स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। प्याज का रस सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इसलिए हमें अपने दैनिक आहार में प्याज को शामिल करना चाहिए। प्याज पोषक तत्वों का भंडार है। यह एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, तांबा, फास्फोरस में समृद्ध है। प्याज के रस का इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। तो आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।
प्याज के सेवन से खून पतला होता है। यह रक्त को प्राकृतिक रूप से पतला बनाता है। नतीजतन, दिल का दौरा जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है।रोजाना प्याज खाने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद मिलती है।प्याज खाने से शरीर में रक्त के थक्के नहीं बनते हैं। इससे बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाएगी।
प्याज का रस फाइबर से भरपूर होता है। तो यह आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया को हटा देता है। पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में फायदेमंद है प्याज का रस
प्याज में एक्सपेक्टोरेंट गुण होते हैं। जो खांसी और सांस लेने में तकलीफ से राहत दिलाने में मदद करता है। प्याज का उपयोग प्राचीन काल से खांसी और संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता रहा है।
शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत करना बहुत जरूरी है। प्याज में मौजूद तत्व शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं और कई तरह के रोगों को ठीक करने में मदद करते हैं।
जिन लोगों के बाल झड़ते हैं उन्हें प्याज के रस का इस्तेमाल करना चाहिए। इस रस को बालों की जड़ों में एक घंटे के लिए लगाएं और फिर शैंपू से धो लें। यह डैंड्रफ के साथ-साथ बालों के झड़ने को भी रोक सकता है। बच्चे के सिर में जुएं होने पर भी प्याज का रस उपयोगी हो सकता है।
प्याज का इस्तेमाल त्वचा को साफ करने के साथ-साथ शरीर को बीमारियों से बचाने में भी फायदेमंद होता है। इसके लिए प्याज के रस और सेब के सिरके को बराबर मात्रा में मिलाकर रोजाना त्वचा पर लगाएं। इससे त्वचा का पीएच संतुलित रहता है