जानिए सौंफ खाने के फायदों के बारे में, जानकर हैरान रह जाएगें आप !
हम सबको खाना खाने के बाद में सौंफ खाना अच्छा लगता है। अगर आप खाना खाने के बाद में सौंफ नहीं खाते हैं तो आज से ही इसे खाने की आदत डाल लिजिए। क्योंकि सौंफ खाने से आपको बहुत फायेदे होते है इसके साथ ही इसके सेवन से आपका पेट भी साफ रहता है।
आपको बता दें कि यदि आपको कब्ज और खट्टे डकार आने की शिकायत है तो आप इसके चूर्ण को गुणगुणे पानी के साथ लें लेवे। इससे आपको कब्ज और खटी डकार आने की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। यदि आपके पेट में भारीपन महसूस हो रहा है तो आप नींबू के रस में भीगी हुई सौंफ खाएं इससे आपको इसमें राहत मिलेगी। सौंफ,मिश्री और बादाम को बराबर मात्रा में मिलाकर पीस लें इसके बाद रोजाना रात को इस मिश्रण का 1 चम्मच खाना खाने के बाद दूध के साथ लें आपकी आंखों की रोशनी तेंज हो जाएगी।
पेट में अफारा आने पर सौंफ को पानी में उबाल कर इसके पानी का 1-1 चम्मच थोड़ी-थोड़ी देर में सेवन करने से आफरें की समस्या से छुटाकरा मिलता है। बुखार होने पर भी आप सौंफ को पानी में उबाल कर 2-2 चम्मच लें इससे आपको बुखार बढ़ता नहीं है। दूध में सौंफ को उबाल कर इसमें शहद मिलाकर पीने से नींद नहीं आने की समस्या से छुटकारा मिलता है और रात को अच्छी नींद आती है।