35 की उम्र के बाद सेहत को लेकर रहें सतर्क, डॉक्टरों ने बताए 7 जरूरी मेडिकल टेस्ट जो हर महिला के लिए जरूरी
पारिवारिक ज़िम्मेदारियों और अक्सर ऑफिस की भागदौड़ भरी ज़िंदगी की वजह से, महिलाएँ अक्सर अपनी सेहत को प्राथमिकता नहीं दे पातीं। हालाँकि, 35 साल की उम्र के बाद अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ करने के गंभीर नतीजे हो सकते हैं। 35 साल की उम्र पार करने के बाद, महिलाओं को अपनी सेहत को लेकर बहुत ज़्यादा सावधान रहने की ज़रूरत होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, 35 या 40 साल की उम्र के बाद शरीर में कई बड़े बदलाव आते हैं। इसी संदर्भ में, डॉ. मन्नन गुप्ता (चेयरमैन और HOD, प्रसूति एवं स्त्री रोग विभाग, आर्टेमिस हेल्थकेयर, नई दिल्ली) ने उन खास टेस्ट के बारे में बताया है जो महिलाओं को 35 साल की उम्र के बाद ज़रूर करवाने चाहिए।
थायरॉइड पैनल
आजकल थायरॉइड की समस्या एक आम बात हो गई है। अगर आपको वज़न में अचानक उतार-चढ़ाव या लगातार थकान जैसे लक्षण दिखाई दें, तो आपको T3, T4 और TSH टेस्ट ज़रूर करवाने चाहिए। ये टेस्ट आपके थायरॉइड के काम करने के तरीके की जाँच करते हैं। आपके एनर्जी लेवल, शरीर के वज़न और मेटाबॉलिज़्म को ठीक रखने के लिए थायरॉइड का सही तरीके से काम करना बहुत ज़रूरी है।
लिपिड प्रोफ़ाइल
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, दिल की सेहत का ध्यान रखना और भी ज़्यादा ज़रूरी हो जाता है। इस मामले में, लिपिड प्रोफ़ाइल टेस्ट बहुत फ़ायदेमंद साबित होता है। यह टेस्ट शरीर में "अच्छे" और "खराब" कोलेस्ट्रॉल (HDL, LDL और ट्राइग्लिसराइड्स) के लेवल को मापता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का समय पर पता लगाया जा सकता है।
आयरन और एनीमिया पैनल
महिलाओं में अक्सर आयरन की कमी देखी जाती है, जिसकी वजह से अक्सर एनीमिया हो जाता है। दिन भर सुस्ती, आम तौर पर कमज़ोरी महसूस होना, या काम पर ध्यान न लगा पाना जैसे लक्षण इस कमी के संकेत हैं। इसलिए, आयरन और एनीमिया पैनल टेस्ट करवाना बहुत ज़रूरी हो जाता है। हीमोग्लोबिन और आयरन के लेवल की जाँच करके, यह टेस्ट खून की कमी (एनीमिया) का पता लगाने में मदद करता है।
**C-रिएक्टिव प्रोटीन (CRP) टेस्ट
अक्सर, शरीर के अंदरूनी ऊतकों में सूजन आ जाती है, जो बाहर से दिखाई नहीं देती। इस संदर्भ में, CRP (C-रिएक्टिव प्रोटीन) टेस्ट शरीर के अंदरूनी हिस्सों में छिपी गड़बड़ियों का पता लगाता है—ऐसी समस्याएँ जो आगे चलकर जोड़ों के दर्द (जैसे गठिया) या दिल की बीमारी का कारण बन सकती हैं।
विटामिन और कैल्शियम टेस्ट
महिलाओं में, 35 साल की उम्र के बाद हड्डियाँ कमज़ोर होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, विटामिन D, विटामिन B12 और कैल्शियम का टेस्ट करवाने से यह पक्का होता है कि आपकी हड्डियाँ मज़बूत रहें, आपकी इम्यूनिटी (रोग-प्रतिरोधक क्षमता) मज़बूत बनी रहे, और आपके शरीर का एनर्जी लेवल पूरी तरह से बना रहे।
लिवर फंक्शन टेस्ट
लिवर आपके शरीर के "नेचुरल फिल्टर" की तरह काम करता है, जो सभी अशुद्धियों को बाहर निकाल देता है। इसलिए, लिवर फंक्शन टेस्ट आपके लिवर की पूरी सेहत के बारे में बताता है और यह पता लगाता है कि क्या यह शरीर के अंदर अपना ज़रूरी सफाई का काम ठीक से कर रहा है।