क्या आप जानते हैं, सिर में भी जम जाता है कफ? जानें ऐसा कब होता है, इसके लक्षण और ठीक करने के उपाय भी जानें

हेल्थ न्यूज़ डेस्क, सर्दियों में अक्सर लोगों को सिर दर्द की शिकायत रहती है। कई बार यह सर्दी के कारण भी हो सकता है, जिसमें सिर दर्द के अलावा भी कई लक्षण शरीर में दिखाई देते हैं। जैसे बुखार, पेट दर्द और सर्दी। लेकिन, एक अन्य प्रकार का सिरदर्द भी होता है जिसमें लोगों के सिर में दर्द कफ के जमाव (Cough Headache) के कारण होता है। यह लम्बे समय तक चल सकता है। लेकिन समझने वाली बात ये है कि आखिर सिर में कफ कैसे जमा हो जाता है. आइए जानते हैं इसके कारण, लक्षण और कुछ घरेलू उपाय।

सिर में कैसे जमा होता है कफ - खांसी से होने वाला सिरदर्द का कारण हिंदी में
सिर में कफ जमा होने का सबसे बड़ा कारण शरीर में कफ की मात्रा का बढ़ जाना और सिर तक पहुंच जाना है। सर्दियों में होने वाले इस सिरदर्द को प्राइमरी कफ सिरदर्द कहते हैं। प्राथमिक सिरदर्द का सबसे आम कारण पेट के दबाव में अचानक वृद्धि है, जो कफ में वृद्धि के कारण होता है। इससे खांसी हो सकती है। इससे सिर में दबाव बढ़ सकता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है।

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खांसी सिरदर्द के लक्षण हिंदी में
- सिर में कफ जमा होने से सिर भारी रह सकता है।

रुक-रुक कर तेज सिरदर्द हो सकता है।
खांसी से दिमाग में सनसनी हो सकती है।
सोते, उठते और काम करते समय सिर दर्द होना।

सिर में कफ जमने पर कुछ घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं। पहले जैसा
नीलगिरी के तेल को गर्म पानी में डालकर भाप लें।
चाय में नमक डालकर पिएं। यह कफ को बाहर निकालने में सहायक होता है।
लौंग की चाय पिएं जो शरीर में गर्मी पैदा कर कफ को पिघलाने में मदद करेगी।
सोंठ और हल्दी का काढ़ा बनाकर पिएं।
ऐसे में आप इन सभी घरेलू नुस्खों की मदद से कफ को कम कर सकते हैं। इससे कंजेशन कम होगा और सिरदर्द की समस्या अपने आप कम होने लगेगी।