भारती और हर्ष के घर फिर गूंजी किलकारियां! 41 की उम्र में कॉमेडियन ने दूसरे बच्चे को दिया जन्म, जाने दोनों बच्चों की उम्र में कितना अंतर 

कॉमेडियन भारती सिंह एक बार फिर मां बन गई हैं। भारती और उनके पति हर्ष लिंबाचिया ने अपने दूसरे बेटे का स्वागत किया है। खास बात यह है कि भारती ने अपने पहले बेटे गोला के जन्म के लगभग तीन साल बाद अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया है। जैसे ही यह खबर फैली, लोगों के मन में एक सवाल उठा: क्या तीन साल का गैप सही माना जाता है?

पहले बच्चे के बाद दूसरे बच्चे की प्लानिंग को लेकर कपल्स अक्सर कंफ्यूज रहते हैं। बढ़ते खर्च, मां की सेहत, करियर या पर्सनल पसंद की वजह से कई लोग खुद को सिर्फ एक बच्चे तक ही सीमित रखते हैं। हालांकि, जब परिवार का दबाव बढ़ता है या बच्चे को भाई-बहन की ज़रूरत महसूस होती है, तो दूसरे बच्चे की प्लानिंग का फैसला बदल सकता है। तब सबसे बड़ा सवाल यह होता है कि मां और बच्चे दोनों की सेहत के लिए दो बच्चों के बीच कितना गैप सबसे अच्छा है? क्या दो साल काफी हैं, या पांच साल इंतज़ार करना बेहतर माना जाता है? दूसरे बच्चे के जन्म के बीच सही गैप कितना होना चाहिए?

भारती ने अपने पहले और दूसरे बच्चे के बीच कितना गैप रखा?
भारती लाफ्टर शेफ्स सीज़न 3 के सेट पर शूटिंग करने वाली थीं, लेकिन अचानक घर पर ही उन्हें लेबर पेन शुरू हो गया। जैसे ही उनका पानी टूटा, उन्हें तुरंत अस्पताल ले जाया गया, जहां उन्होंने एक बेटे को जन्म दिया। भारती सिंह के पहले बेटे गोला का जन्म 3 अप्रैल 2022 को हुआ था। इस तरह गोला और उनके दूसरे बेटे के जन्म के बीच लगभग तीन साल का गैप है। आजकल कई कपल्स इस गैप को पसंद करते हैं, क्योंकि इससे मां की सेहत और बच्चों की भलाई दोनों का बेहतर ख्याल रखा जा सकता है।

बच्चों के बीच सही गैप कितना होना चाहिए?
हालांकि दूसरे बच्चे की प्लानिंग पूरी तरह से माता-पिता का पर्सनल फैसला होता है, लेकिन इस फैसले में मां की सेहत अहम भूमिका निभाती है। पहली प्रेग्नेंसी के बाद मां के शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में समय लगता है। इसलिए, दूसरे बच्चे की प्लानिंग तभी करनी चाहिए जब शरीर पहली प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के असर से ठीक हो जाए। बच्चों के बीच गैप रखना, चाहे वह बहुत कम हो या बहुत ज़्यादा, इसके अपने फायदे और नुकसान होते हैं, जिन्हें समझना ज़रूरी है।

12 से 18 महीने का गैप
अगर दो बच्चों के बीच 12 से 18 महीने का गैप होता है, तो उनके बीच बॉन्डिंग बहुत अच्छी होती है। पहला बच्चा इतना छोटा होता है कि उसे जलन या असुरक्षा की भावना नहीं होती, और दोनों बच्चे अच्छे खेलने वाले साथी बन जाते हैं। हालांकि, इतना कम गैप माँ की सेहत पर भारी पड़ सकता है। नींद की कमी, दो बच्चों की देखभाल, ब्रेस्टफीडिंग और उन्हें एक साथ ट्रेनिंग देने जैसी जिम्मेदारियों को संभालना मुश्किल होता है। रिसर्च से पता चलता है कि 18 महीने से कम का गैप समय से पहले डिलीवरी, जन्म के समय कम वज़न और गर्भ में धीमी ग्रोथ जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है।

दो साल का गैप
कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि माँ और बच्चे दोनों की सेहत के लिए दो साल का गैप बेहतर माना जाता है। इस समय तक, माँ का शरीर काफी हद तक ठीक हो जाता है, और पहला बच्चा इशारों या शब्दों से बात करने लायक समझदार हो जाता है। इससे माँ के लिए दूसरे बच्चे की देखभाल करना आसान हो जाता है और घर में ज़्यादा संतुलित माहौल बनता है।

तीन साल या उससे ज़्यादा का गैप
अगर बच्चों के बीच तीन साल या उससे ज़्यादा का गैप रखा जाता है, तो पहला बच्चा खुद से काम करने लगता है और ज़्यादा सुरक्षित महसूस करता है। इस दौरान, माँ का शरीर भी पहली प्रेग्नेंसी और ब्रेस्टफीडिंग से पूरी तरह ठीक हो जाता है। माता-पिता हर बच्चे पर अलग से ध्यान दे पाते हैं, क्योंकि उनकी ज़रूरतें और रुचियां अलग-अलग होती हैं। हालांकि, एक्सपर्ट्स का कहना है कि लंबे गैप के बाद दोबारा प्रेग्नेंट होना शरीर के लिए मुश्किल हो सकता है। कुछ मामलों में, प्रेग्नेंसी और डिलीवरी से जुड़े जोखिम बढ़ सकते हैं। अगर गैप पाँच साल तक बढ़ जाता है, तो हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और किडनी की समस्याओं का खतरा भी बढ़ सकता है।

डॉक्टर क्या सलाह देते हैं?

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के अनुसार, पहले और दूसरे बच्चे के बीच कम से कम 24 महीने का गैप होना चाहिए। इस दौरान, माँ का शरीर पहली प्रेग्नेंसी के दौरान खोए हुए पोषक तत्वों को फिर से भर लेता है और अगली प्रेग्नेंसी के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो जाता है। अगर 24 महीने का गैप मुमकिन नहीं है, तो भी माँ और बच्चे दोनों की सेहत पक्का करने के लिए कम से कम 18 महीने का गैप ज़रूर रखना चाहिए।