गुरुग्राम न्यूज डेस्क।। जिला आपदा एवं प्रबंधन प्राधिकरण के अध्यक्ष एवं उपायुक्त निशांत कुमार यादव ने कहा कि गर्मी के मौसम में गर्म हवा के झोंके और तापमान में वृद्धि से हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, खासकर धूप में घूमने वालों, एथलीटों, बच्चों, बुजुर्गों और बीमार लोगों के लिए। लू लगने का खतरा बढ़ गया। हीट स्ट्रोक के लिए खेद व्यक्त करने से बेहतर है कि हम सुरक्षित रहें। इसका मतलब है कि रोकथाम इलाज से बेहतर है। हरियाणा के राजस्व एवं आपदा प्रबंधन विभाग द्वारा जनहित में लू से बचने के लिए एडवाइजरी जारी की गई है, जिसका स्वास्थ्य सुरक्षा बनाए रखने के लिए सभी को पालन करना चाहिए।
उपायुक्त ने आम जनता से अपील की है कि वे सरकार द्वारा जारी एडवाइजरी का पालन करें और लू से सुरक्षित रहें. उन्होंने कहा कि लू से बचने के लिए रेडियो सुनें, टीवी देखें और स्थानीय मौसम की खबरों के लिए अखबार पढ़ें। गर्मियों में हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहनें, अपना सिर ढकें, कपड़े, टोपी या छाते का उपयोग करें, पर्याप्त पानी पियें - भले ही आपको प्यास न लगे।
घर पर बने पेय जैसे ओआरएस (ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन), लस्सी, तोरानी (चावल का स्टार्च), नींबू पानी, छाछ आदि का सेवन करके तरोताजा रहें। गर्मी के मौसम में जंक फूड का सेवन न करें। ताजे फल, सलाद और घर का बना खाना खाएं। विशेषकर दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच सीधी धूप से बचें। यदि बच्चे को चक्कर आना, उल्टी, घबराहट या तेज सिरदर्द, सीने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
उपायुक्त ने कहा कि बढ़ती गर्मी में बुजुर्गों और कमजोर लोगों का विशेष ख्याल रखें, दिन में कम से कम दो बार उनकी जांच करें, खासकर जब वे अकेले हों। सुनिश्चित करें कि उनके पास एक फोन हो, अगर वे गर्मी के कारण असहज महसूस करते हैं तो उन्हें ठंडा करने का प्रयास करें। उपायुक्त ने कहा कि पशुओं को छाया में रखें और पर्याप्त पेयजल उपलब्ध करायें. यदि आपके पास कुत्ता है, तो उसे गर्मी में न घुमाएं, सुबह और शाम जब मौसम ठंडा हो तो उसे घुमाएं। कुत्ते को गर्म सतहों (पटरियों, तारकोल वाली सड़कों, गर्म रेत) पर न घुमाएं।
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