उत्तरप्रदेश न्यूज़ डेस्क सीबीएसई, यूपी बोर्ड और आईसीएसई बोर्ड परीक्षा में असफल होने वाले और कम अंकों से पास होने वाले छात्र भविष्य की चिंता को लेकर तनाव के शिकार हो रहे हैं कई छात्र जिले के सरकारी और निजी अस्पतालों में काउंसलिंग के लिए पहुंच छात्र रहे हैं सीबीएसई बोर्ड भी कम अंक लाने वाले छात्रों की काउंसलिंग करा रहा है
इस वर्ष यूपी बोर्ड, सीबीएसई बोर्ड और आईसीएसई के 10वीं तथा 12वीं की परीक्षा देने वाले जिले के करीब 10242 छात्रों को सफलता नहीं मिल सकी वहीं कई छात्र कम अंकों की वजह से परेशान हैं, जो तनाव की चपेट में आ रहे हैं कई छात्र ऐसे हैं, जिनके नंबर उनके मन मुताबिक नहीं आ पाए ये छात्र अपने करियर को लेकर चिंतित हैं किसी का दोस्त आगे निकल गया तो कोई अच्छा कॉलेज नहीं मिल पाने की टेंशन में हैं जिला एमएमजी अस्पताल के मनोरोग विभाग में हर दिन तकरीबन 10-15 मामले आ रहे हैं, जहां मनोचिकित्सक डॉ साकेत नाथ छात्रों और अभिभावकों का काउंसलिंग कर रहे हैं उनका कहना है कि परीक्षा में प्राप्त अंक सफलता का आधार नहीं है इनसे जीवन का मूल्यांकन नहीं किया जा सकता ये परीक्षाएं जिंदगी में इतनी अहम नहीं है बल्कि आगे की रणनीति बनाएं और उसकी तैयारी करें वहीं, छात्रों की परेशानी को देखते हुए सीबीएसई ने टोल फ्री नंबर 1800118004 जारी किया है इसमें देश-विदेश के एक्सपर्ट रोज आठ घंटे तक छात्रों और अभिभावकों की काउंसलिंग कर तनाव कम करने के उपयोगी टिप्स बता रहे हैं इस पर कोई भी छात्र या अभिभावक एक्सपर्ट से मदद ले सकते हैं
ये इतनी बड़ी परीक्षाएं नहीं है कि पूरी जिंदगी प्रभावित हो जाए यह तो सिर्फ शुरुआत है जिंदगी में कई मौके आते हैं आगे लिए रणनीति बनाएं और उसकी तैयारी करें जो आपकी करियर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है-डॉ साकेत नाथ, मनोचिकित्सक, जिला एमएमजी अस्पताल
छात्रों के लिए एक्सपर्ट टिप्स
● कम अंक आने का मतलब कमजोर होना नहीं है, तनाव को खुद पर हावी न होने दें
● कंपार्टमेंट परीक्षा के रुप में आपके पास एक और मौका है, गलतियों से सीख लेते हुए योजना बनाकर आगामी परीक्षा की तैयारी करें
● अच्छी डाइट और पूरी नींद लें, इससे शरीर भी स्वस्थ रहेगा और दिमाग भी एक्टिव रहेगा
अभिभावकों को सुझाव
● बच्चों पर पढ़ाई को लेकर दबाव न बनाएं, बल्कि उन्हें प्रोत्साहित करें
● ऐसी बात न कहें, जिससे बच्चे आत्मघाती कदम उठाए
● शांति बनाए रखें और परीक्षा की तैयारी करने में उनका साथ दें
● खाने-पीने का विशेष ख्याल रखें जरुरत पड़े तो मनोचिकित्सक की सलाह जरूर लें
गाजियाबाद न्यूज़ डेस्क